¿Cuáles son los beneficios de preparar té con cáscaras de naranja?
Naranja
(1) El consumo regular puede prevenir el cáncer: una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a una persona vitamina C durante un día y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres perjudiciales para la salud e inhibir el crecimiento de células tumorales. Los cítricos contienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas, incluidos más de 60 flavonoides y 17 carotenoides. Los flavonoides tienen efectos antiinflamatorios, fortalecedores de los vasos sanguíneos e inhibidores de la coagulación. Los carotenoides tienen fuertes efectos antioxidantes. Estos componentes hacen que las naranjas tengan un efecto inhibidor sobre la aparición de diversos tipos de cáncer.
(2) Las naranjas tienen un alto contenido en vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Pero para las mujeres, comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: reducir la incidencia de cálculos biliares.
Esto se debe a que los estrógenos pueden hacer que se acumule más colesterol en la bilis, lo que provoca concentraciones elevadas de colesterol y la formación de cálculos. Las naranjas pueden desempeñar un papel importante en la reducción de la aparición de cálculos biliares. Debido a que la vitamina C en las naranjas puede inhibir la conversión de colesterol en ácidos biliares en el hígado, reduciendo la concentración de colesterol en la bilis, la posibilidad de que los dos se acumulen para formar cálculos biliares también se reduce en consecuencia. Además, la pectina contenida en la piel de naranja también puede favorecer el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal, permitiendo que el colesterol se excrete con las heces más rápido, reduciendo así la absorción del colesterol. Para las personas con cálculos biliares, además de comer naranjas, remojarlas en agua también puede tener un buen efecto terapéutico.
(3) Las naranjas también se conocen como “fruta amarilla” y “anillo de oro”, y se pueden dividir en dos tipos: ácidas y dulces. Después de una comida completa, beba un vaso de jugo de lima, que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos y tiene el maravilloso efecto de calmar la sed y recuperar la sobriedad. Su pulpa tiene un dulzor y acidez moderados y un rico aroma. Las naranjas contienen vitaminas A, B, C, D, ácido cítrico, ácido málico, pectina y otros ingredientes que pueden mejorar la dureza de los capilares. La pectina puede ayudar a que los lípidos y el colesterol se excreten del cuerpo lo más rápido posible y reducir la absorción de colesterol exógeno, por lo que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las naranjas son de naturaleza ácida y fresca, y tienen efectos medicinales al promover el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y calentar el estómago, ayudar a la digestión y aumentar el apetito. En los países desarrollados, la gente prefiere los alimentos naturales sin añadir agua y prestando atención al sabor original. Las naranjas a menudo se convierten en jugo, que es una bebida de alta calidad imprescindible en cada comida. La cáscara de naranja, también conocida como cáscara amarilla, contiene una gran cantidad de caroteno además de los ingredientes de la pulpa, que puede usarse como agente aromatizante y aromático para fortalecer el estómago. La piel de naranja también contiene una cierta cantidad de aceite de piel de naranja, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
(4)Atención. Se recomienda no comer demasiado de una sola vez sino comer con frecuencia. La medicina tradicional china cree que algunas personas no son aptas para comer naranjas. Por ejemplo, personas con boca y garganta secas, lengua roja y poca saburra. La medicina tradicional china cree que esto se debe a una insuficiencia de yin del hígado. Es más probable que comer demasiadas naranjas dañe el qi del hígado y provoque una deficiencia de calor.
Espino
El espino tiene un importante valor medicinal desde la antigüedad, ha sido una buena medicina para fortalecer el bazo y apetecer, digerir los alimentos y resolver el estancamiento, activando la circulación sanguínea y reduciendo las flemas. . El fruto del espino se utiliza como medicina. Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Al ingresar a los meridianos del bazo, el estómago y el hígado, tiene las funciones de digerir y fortalecer el estómago, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, astringir y detener la disentería. Se utiliza para tratar la flema, la hinchazón, la deglución ácida, la diarrea, los gases intestinales, el dolor lumbar y la hernia, el dolor posparto por almohada, los loquios persistentes y el retraso del lactante.
Porque el espino contiene una variedad de ácidos orgánicos, como el ácido maslínico, que tiene un sabor ácido y dulce, y contiene enzimas lipolíticas, que pueden mejorar la función de las enzimas, promover la digestión de la carne y ayudar a la conversión. del colesterol. Por lo tanto, para las personas que se sienten llenas después de comer carne o cosas grasosas, comer espino, rodajas de espino, agua de espino o pastillas de espino puede ayudar a la digestión y es un alimento seguro para las personas mayores. El espino también es colerético y favorece la secreción de jugos gástricos.
Debido a que el espino es rico en una variedad de ácidos orgánicos, puede mantener la vitamina C en el espino y no se destruirá incluso si se calienta. Por lo tanto, la vitamina C aún se puede conservar después de su elaboración en productos como la torta de espino. El espino también es rico en caroteno, calcio, ácido oleanólico, ornitina, espino y otros triterpenos y otros ingredientes beneficiosos (flavonoides, poliflavonoides, flavonoides triméricos, taninos y otros ingredientes químicos), que pueden relajar los vasos sanguíneos, fortalecer y regular el miocardio, aumentar la frecuencia ventricular. y la amplitud del movimiento cardíaco y el flujo sanguíneo coronario, reducen el colesterol sérico y la presión arterial. Además, el espino también tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la disfunción de la actividad cardíaca, la neurosis vascular, la arritmia fibrosa y otras enfermedades. Las plantas de montaña también contienen quercetina, que tiene los efectos; de dilatar los vasos sanguíneos, favorecer el movimiento de los cilios traqueales, eliminar la flema y aliviar el asma. Por tanto, el espino es un alimento saludable ideal y un alimento con buena eficacia en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Recientemente se ha utilizado en la prevención y tratamiento de la hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, etc. con buenos resultados.
Tomar 50 gramos de espino + 100 gramos de gaulteria y hervirlos en agua dos veces al día puede reducir eficazmente el colesterol sérico y tomar gránulos elaborados con flores y hojas de espino tiene un mejor efecto reductor de la presión arterial.