Cómo comer guayaba cruda y cocida y sus efectos
Cómo comer guayaba cruda y cocida
En primer lugar, cómela cruda
1 La fruta fresca se puede lavar y comer (sin piel). y comerse entero.
2. Cortarlo en rodajas o granulados. Puedes cortarlo en trozos pequeños irregulares a tu gusto y comerlos uno a uno, que queda más crujiente y delicioso. También puedes agregar sal, ciruelas saladas, ciruelas saladas. polvo, etc Según tus diferentes gustos. Sabrá mejor si lo guardas en el frigorífico.
3. Para el jugo, debes agregar una cantidad adecuada de agua fría, según tu gusto personal y necesidades físicas, agrega azúcar de roca, leche o miel para beber. Es fragante y delicioso. de las bebidas de alta gama. Nutre la piel y le devuelve su luminosidad.
4. Guayaba en escabeche. Método: Primero blanquear la guayaba en agua caliente y reservar; preparar un recipiente con agua, agregar el polvo amarillo y sal y mezclar bien, remojar la guayaba en el agua y frotar la guayaba lentamente con las manos. Cuando la guayaba no flota ni se hunde significa que está deliciosa y lista para comer.
5. La guayaba también se puede convertir en mermelada y fruta en conserva, y tiene una amplia perspectiva de mercado. Es una de las frutas más vendidas en Hong Kong, Macao, Taiwán y el sudeste asiático.
Segundo, cocina y come
Pollo guisado con guayaba
Ingredientes: pollo, guayaba, ñame, fruta gorgona.
Preparación: Lavar la guayaba con agua y cortarla en seis trozos; lavar el ñame seco y las semillas de gorgona y reservar; lavar el pollo, cortarlo en trozos y remojar en agua; una vasija de barro y llevar a ebullición. Agrega todos los ingredientes, lleva a ebullición a fuego alto, baja a fuego medio-bajo durante una hora y media y agrega sal al gusto.
Eficacia: Tonifica la deficiencia y disipa el estancamiento, repone el qi y promueve la producción de líquidos.
Efectos de la guayaba
1. Efecto antioxidante
La guayaba no solo tiene un efecto antioxidante, sino que también tiene el efecto de blanquear la piel, lo que puede prevenir eficazmente las pecas y La formación de manchas oscuras, aumentando así la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta, es la mejor opción para muchas amigas para mantener el blanqueamiento de la piel.
2. Antienvejecimiento
La raíz de guayaba y su fruto también tienen funciones antienvejecimiento. En particular, contiene una gran cantidad de hierro, fósforo y calcio, especialmente la parte de la semilla. , de los cuales el hierro es El contenido es el más alto entre las frutas tropicales.
3. Efecto hipoglucemiante
La corteza de la raíz y el fruto de la granada tienen efectos hipoglucemiantes y tienen efectos curativos únicos en los pacientes diabéticos. Rica en fibra, puede eliminar eficazmente las heces acumuladas en los intestinos.
4. Función para la resaca
La cáscara y la fruta de la granada son ricas en vitamina C, hierro, calcio, fósforo y otros minerales. , puede complementar la demanda de vitaminas del cuerpo y tiene un efecto de resaca en quienes beben demasiado.
5. Prevención y tratamiento de la hipertensión arterial y la diabetes
La guayaba no solo es una fruta fresca que se come cruda, sino que también tiene un importante valor medicinal en la dietoterapia y buenos beneficios para la salud. Función de atención médica: puede prevenir el daño celular que conduce a lesiones cancerosas; evitar la aparición de aterosclerosis; resistir enfermedades infecciosas; mantener la presión arterial y la función cardíaca normales, y puede prevenir y tratar la presión arterial alta y la diabetes; Pacientes con obesidad y problemas gastrointestinales pobres. Consuma frutas.
6. Antibacteriano y antiinflamatorio
La guayaba es un buen alimento hematopoyético y restaurador de la vitalidad. Puede mejorar la función cardíaca, afectar el sistema vascular, equilibrar el azúcar en sangre, limpiar el hígado, y también tiene cierto efecto antibacteriano, puede desempeñar un papel de apoyo en los medicamentos antiinflamatorios.
7. Fortalece el estómago, promueve la digestión y ayuda a la digestión.
La guayaba contiene un alto contenido de fibra, que puede limpiar eficazmente los intestinos, fortalecer el estómago, promover la digestión y ayudar a la digestión.
Las funciones de la granada
1. Prevenir y tratar el mal aliento
Decoctar semillas de granada y hacer gárgaras, que pueden prevenir y tratar el mal aliento y la amigdalitis;
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2. Antidiarreico y esterilizante
El peeling es un potente medicamento para tratar la disentería y tiene efecto astringente. La cáscara de granada contiene alcaloides de la cáscara de granada, que tienen efectos inhibidores sobre la disentería, la fiebre tifoidea, la tuberculosis, Pseudomonas aeruginosa y varios hongos de la piel.
3. Saciar la sed
La fruta fresca de la granada tiene las funciones de calmar la sed, aliviar el alcohol y desintoxicar;
4. p>Tez Las personas pálidas pueden lavar la granada, cortarla en trozos y aplicarla en el rostro. Después de que el jugo se seque, lávelo con agua y aplique productos para el cuidado de la piel para que la piel se ponga rosada.
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