¿Qué debo comer tres días después de la cirugía de hernia?

Alimentos adecuados para la cicatrización de heridas

Zinc: La deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc existe principalmente en alimentos como hongos comestibles, algas marinas, piel de cerdo y manitas de cerdo.

Grasa: La falta de grasa puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas.

Glucosa: El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano, y aportar suficiente energía es indispensable para la cicatrización de las heridas. Durante el período de cicatrización de heridas, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no solo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas.

Proteínas: Añadir proteínas a tu dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.

Vitamina A: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en aceite de pescado, zanahorias, tomates y otros alimentos.

Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra en una variedad de verduras y frutas. Los dátiles y los pimientos son tesoros de vitamina C.

Alimentos como el tofu fermentado, la cebolla, el pimiento, el puerro, etc. no favorecen la cicatrización de las heridas. Es fácil causar infección y no favorece la cicatrización de heridas. Además, el tabaquismo, el mal humor y la falta de confianza en uno mismo afectarán la cicatrización de las heridas.