¿Cuántas calorías tiene la maracuyá?
Como se puede observar en los valores anteriores, las calorías de la maracuyá no son bajas. Las calorías que consumimos cuando comemos 100 g de maracuyá son sólo ligeramente inferiores a las calorías que consumimos cuando comemos 100 g de maracuyá. arroz.
La maracuyá es una fruta rica en fibra. Después de comer maracuyá nos sentiremos llenos. En este caso, reducimos la ingesta de otros alimentos ricos en calorías. Especialmente cuando comemos maracuyá, en realidad puede reducir indirectamente la absorción de grasa de otros alimentos, por lo que nuestra ingesta total de calorías será ligeramente menor.
Consumo diario de maracuyá
En general, hay tres o cuatro maracuyá más grandes por libra y siete u ocho maracuyá más pequeñas por libra. Por eso aquí te sugerimos que ya sea que comas maracuyá grande o pequeña, lo mejor es no exceder los 100 gramos por día.
Y trata de poner la menor cantidad de miel posible al preparar maracuyá, porque agregar miel en realidad aumenta las calorías. Por eso, cuando bebemos agua remojada de maracuyá, no le ponemos mucha miel en pos del sabor dulce.