¿Cuáles son los beneficios y funciones de las semillas de calabaza crudas?

Las semillas de calabaza crudas pueden aliviar la angina en reposo y reducir la presión arterial. Las semillas de calabaza son ricas en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina en reposo y reducir la presión arterial. Los hombres de mediana edad y ancianos que padecen hipertrofia prostática (hiperplasia), especialmente insomnio, experimentarán una rápida disminución de su condición física. Después de que se produzcan dolores de cabeza (causados ​​por insomnio y nicturia frecuente), tinnitus, dolor facial y pulsaciones faciales, comer semillas de melón blanco puede aliviar síntomas como urgencia, micción frecuente, dificultad para orinar e incontinencia urinaria, y reducir la nicturia.

Las semillas de calabaza son ricas en dos nutrientes muy importantes para las encías y los huesos alveolares. En primer lugar, contiene una gran cantidad de fósforo, con 1159 mg de fósforo por cada 100 gramos de semillas de calabaza. La atrofia del hueso alveolar en los ancianos está relacionada con la pérdida de fósforo; en segundo lugar, es rica en caroteno y vitamina E, que pueden nutrir directamente las encías y prevenir la recesión de las encías.

Datos ampliados:

Las semillas de calabaza se comen mejor pelándolas con las manos en lugar de morderlas con los dientes. Si lo muerdes con los dientes, una gran cantidad de saliva se pegará a la piel de la semilla del melón y se perderá. La saliva tiene las funciones de humedecer y disolver los alimentos, facilitar su deglución, limpiar y proteger la boca y nutrir la esencia de los riñones.

A la hora de comer, lo mejor es triturar las semillas de calabaza hasta convertirlas en polvo e ingerir unos 30 gramos al día. El efecto es mejor. Además, las semillas de calabaza también son un alimento rico en potasio. Los alimentos ricos en potasio pueden ayudar a estirar los músculos de las piernas y prevenir los calambres en las piernas. Además, las semillas de calabaza contienen altas cantidades de zinc. Desde la perspectiva de la medicina occidental, comer más alimentos ricos en zinc no solo es bueno para la próstata, sino que también aumenta la cantidad de espermatozoides; desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer más alimentos ricos en zinc tiene el efecto de nutrir los riñones; y ayudando a mejorar la calidad masculina.

People's Daily Online - Hay cuatro beneficios principales de comer semillas de calabaza.