El método de Ruby Ruby para perder peso
Cuando se trata de perder peso, la dieta es el primer paso. Las huelgas de hambre no son suficientes, ¡hacer dieta es el camino a seguir! Kelly Chen tiene buena figura, lo cual no solo se debe a su formación en danza cuando era adolescente, sino que también es muy importante controlar su dieta. Para la cena, Kylie solo come fruta o jugo fresco y dice no a cualquier alimento que pueda producir grasa. Además, la comida favorita de Kelly es el agua. Dijo que el agua puede calmar la sed y satisfacer el hambre, por lo que es inseparable del cuerpo dondequiera que vaya. Creo que Kelly tiene razón. Mira la figura y la piel de Kelly después de dar a luz, ¡es la mejor prueba!
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En segundo lugar, Ruby Lin
La cara de bebé de Ruby Lin es la razón por la que agrada a muchos espectadores. Pero su corazón comienza con su cara. Cada vez que ganaba un poco de peso, no podía ocultarlo en absoluto, lo que la angustiaba mucho. Entre los muchos métodos de pérdida de peso de Ruby Lin, el más especial es utilizar agua mineral como mancuernas para adelgazar. Levantarla unas 100 veces al día puede adelgazar los brazos y los resultados se pueden ver en dos semanas. Pero recuerda, lo mejor es no exceder las 150 veces al día, de lo contrario puede resultar contraproducente.
En tercer lugar, Fan Wenfang
Fan Wenfang es famoso por su amor por la comida. Aunque siempre se recuerda a sí mismo que debe tener cuidado con su figura, no puede resistir la tentación de una comida deliciosa. Entonces, mientras coma mucho, saltará la cuerda 300 veces, por lo que llevará un par de cuerdas para saltar a donde quiera que vaya a trabajar. Les dijo a todos que saltar la cuerda es un ejercicio para todo el cuerpo, por lo que es absolutamente eficaz para fortalecer el cuerpo. Si quieres flexionar la cintura y los muslos y fortalecer las pantorrillas, saltar la cuerda es el ejercicio ideal. ¡Saltar la cuerda durante 5 minutos al día equivale a trotar 1,5 km!
Cuarto, Karen Mok
Debido a que sus padres son muy delgados, a Karen Mok no le resulta fácil ganar peso, por lo que no tiene restricciones dietéticas. No dejará de lado los chocolates ni los pasteles ricos en calorías. Pero a veces gana algunos kilos. Cuando esto sucede, Karen pela una olla grande de manzanas y se las come cuando tiene hambre. Como las manzanas son una fruta común durante todo el año, son bajas en calorías y ricas en vitaminas. Te sientes muy lleno después de comer, por lo que puedes conseguir resultados de pérdida de peso en un corto periodo de tiempo. La primavera está aquí y amamos la belleza. ¡Con la ayuda de las manzanas podremos deshacernos de todo el exceso de grasa "almacenada" durante el invierno!