¿Cuándo es el mejor momento para comer naranjas? Introducción a la hora de comer naranjas.
Las naranjas son una fruta de finales de otoño y principios de invierno, y su período de madurez es entre mediados y finales de octubre de cada año. En términos generales, alrededor del solsticio de invierno, después del día de Año Nuevo y antes del Festival de Primavera, es la temporada alta de ventas de naranjas de piel lisa. Comer naranjas en esta época tiene la mejor nutrición y sabor. En invierno, es más probable que se resfríe y tosa. Las naranjas pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y mejorar la inmunidad, por lo que la mejor temporada para comer naranjas es el invierno.
2. Hora del día
Comer naranjas frías antes de las comidas o en ayunas puede estimular fácilmente el tracto gastrointestinal. Comer naranjas inmediatamente después de una comida aumentará la carga digestiva en el estómago. Es mejor comerlas entre 30 y 60 minutos después de una comida. En este momento, el estómago ha digerido algunos alimentos. Después de comer naranjas, la fibra dietética que contienen puede promover la motilidad gastrointestinal, y el azúcar y el ácido de la fruta también pueden promover la secreción de ácido gástrico, lo que ayuda a la digestión y tiene efectos laxantes.