¿Se puede beber longan, azufaifa y té durante la menstruación?

Está bien comer dátiles rojos y longan con moderación durante la menstruación. Por un lado, puede reponer la sangre, por otro lado, también puede proporcionar un suministro nutricional adecuado, mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo y ayudar a fortalecer la condición física. Pero no es recomendable comer demasiados dátiles rojos y longan. Los dátiles rojos y el longan son alimentos picantes y tienen cierto efecto nutritivo. El consumo excesivo puede provocar calor interno en las mujeres, aumentar la sangre menstrual y prolongar los períodos menstruales. En casos graves, puede provocar irregularidades menstruales.

Las mujeres generalmente prestan atención al descanso adecuado durante la menstruación, no se resfrían y evitan resfriarse. Está bien incluir en su dieta más alimentos ligeros y ricos en sangre. Las mujeres son propensas a sufrir molestias físicas durante la menstruación debido a la escasa resistencia del cuerpo y requieren un tratamiento sintomático temprano.

Precauciones durante la menstruación:

1. No apto para la vida sexual: Durante la menstruación el endometrio se desprende y se forman heridas en la superficie. Si tiene relaciones sexuales, es fácil introducir bacterias, lo que hace que retrocedan hacia la cavidad uterina y provoquen una infección intrauterina.

2. No es adecuado comer alimentos demasiado salados: Los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el organismo. Síntomas como dolor de cabeza, agitación y fácil irritación son comunes antes de la menstruación.

3. No apto para beber té y café fuertes: estas bebidas contienen un alto contenido de cafeína, que puede estimular fácilmente los nervios y el sistema cardiovascular, provocando dolor menstrual, menstruación prolongada y sangrado menstrual excesivo.

4. No es aconsejable comer frutas y verduras crudas y frías ni bebidas frías: Los alimentos crudos y fríos reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando con ello la contracción del útero y la descarga de la sangre menstrual. , provocando una descarga desfavorable de la sangre menstrual y provocando dolor menstrual.

5. No apto para comer mariscos: La mayoría de los mariscos son de naturaleza fría y se les llama "yin in yang". Después de que los alimentos fríos ingresan al esófago, los vasos sanguíneos del tracto gastrointestinal se contraen cuando se exponen al frío, lo que debilita la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal, lo que provoca diarrea y otros fenómenos.

6. No es aconsejable tomar un baño de asiento o un baño en tina: el cuello uterino está ligeramente abierto durante el período menstrual, y los baños de asiento y los baños en tina pueden hacer que las aguas residuales entren fácilmente en la cavidad uterina y causen inflamación.