Cereza (salvaje, espina blanca), esta pequeña cereza tiene tantas calorías, ¿alguien lo sabe?

Las calorías de las cerezas (silvestres, espina blanca Tangut) son muy altas entre las frutas, pero incluso si comes medio kilo de vez en cuando, no será obvio de inmediato.

Porque aquí hay 288 kcal por cada 100 gramos, y la parte comestible de la cereza es solo el 23%, es decir, solo comiste 500 * 23% = 115g de pulpa de cereza, por lo que la energía es 288 * 5 * 23% = 331,2 kcal... (en comparación con comer carne, esta energía es aún menor. Hay una media de 395 kcal por 100 g de carne de cerdo (grasa y magra)).

Aunque no consumas nada, todos ganaréis peso. Eso es 1 gramo de grasa por cada 9 kcal. Sólo 331,2/9=36,8 gramos.

Generalmente las mujeres necesitan 1.800 kcal al día y los hombres 2.000 kcal. Siempre que lo hagas junto con ejercicio, no es un gran problema de vez en cuando.