¿Podemos comer papaya mitad amarilla y mitad verde?
Muchas personas se preocupan a la hora de comprar papayas, sin saber si elegir amarillas o verdes. De hecho, el color y la madurez de la papaya tienen diferentes efectos en el cuerpo humano.
Papaya amarilla:
La papaya amarilla es más madura, tiene pulpa suave y un sabor más dulce. La papaya amarilla también tiene un mayor valor nutricional. El ingrediente más importante es la enzima de papaya que puede descomponer las proteínas y mejorar la función gastrointestinal. Tiene un buen efecto para aliviar síntomas como la indigestión.
Además, la papaya amarilla también es rica en vitamina C, que puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo y mejorar la inmunidad. Las papayas anaranjadas y amarillas contienen más carotenoides, que también son excelentes para la salud ocular y mejoran la calidad de la piel.
Papaya verde:
La papaya verde tiene una madurez relativamente baja, tiene pulpa dura y un sabor fresco. En comparación con la papaya amarilla, el contenido de enzima de papaya en la papaya verde es menor.
Pero la papaya cian contiene más papaya, que puede eliminar los radicales libres, resistir el daño ultravioleta y blanquear la piel. Además, la papaya verde también es rica en proteínas, lo que resulta de gran ayuda para reparar la piel y potenciar su propia capacidad antioxidante.
Resumen:
Por lo tanto, las personas que quieran mantenerse saludables pueden elegir pepino o pepino según sus necesidades. Si desea utilizar papaya para aliviar molestias estomacales, indigestión, mejorar la inmunidad y mejorar el tono de la piel, se recomienda elegir papaya amarilla, si desea utilizar papaya para blanquear la piel, antioxidante y reparar la piel, se recomienda elegir papaya cian; .
Cabe señalar que ya sea una papaya amarilla o una papaya verde, se debe prestar atención a elegir frutas frescas y libres de contaminación, y prestar atención a la higiene al almacenarlas y comerlas para evitar comerlas accidentalmente. ellos y contraer gérmenes y afectar la salud.