Cómo comer baya de goji correctamente

Wolfberry es una medicina herbaria china común y un suplemento para la salud que se puede consumir de diversas formas. Las siguientes son dos formas comunes de comer baya de goji:

Mastícala directamente: a algunas personas les gusta masticarla directamente y comer baya de goji. De esta forma podrás probar la baya de goji directamente y disfrutar de su sabor. Masticar bayas de goji ayuda a promover la secreción de saliva y favorece la digestión y absorción de ingredientes activos.

Remojar en agua: Otra forma común de comer bayas de goji es remojarlas en agua. Agregue wolfberry al agua caliente y déjelo en remojo durante un período de tiempo para obtener agua de wolfberry. El agua de Wolfberry tiene un sabor ligero y se puede utilizar como bebida diaria. Remojar en agua puede liberar completamente los nutrientes de la baya de goji en el agua para que el cuerpo los absorba fácilmente.

Ya sea masticadas directamente o consumidas remojadas en agua, las bayas de goji son ricas en una variedad de nutrientes, como vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. Se considera que Wolfberry tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y combatir el envejecimiento. La elección de cómo comerlo se puede decidir según el gusto y las preferencias personales.

Es importante tener en cuenta que si tienes una condición de salud especial o estás tomando medicamentos, lo mejor es consultar a un médico o herbolario antes de usar bayas de goji u otras hierbas para garantizar la seguridad y la dosis adecuada.