Tía, ¿puedo tomar una cerveza?
No se permite la cerveza durante la menstruación. La resistencia menstrual disminuye y el metabolismo se ralentiza. Para evitar molestias físicas, no se permiten bebidas irritantes. La cerveza contiene alcohol, lo que puede causar irritación en el cuerpo. Beberla durante la menstruación puede provocar fácilmente un aumento del sangrado menstrual y una menstruación prolongada. Durante la menstruación, puede beber agua tibia para aliviar las molestias abdominales. Cuando tenga calambres menstruales, puede beber agua con azúcar moreno y jengibre. El azúcar moreno puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y ayudar a la descarga de la sangre menstrual. Preste atención a la higiene durante la menstruación y no utilice bañeras, de lo contrario puede producirse una infección retrógrada. Preste atención al reposo durante la menstruación y evite el ejercicio extenuante, de lo contrario pueden producirse molestias abdominales. En cuanto a la alimentación, se deben consumir alimentos fáciles de digerir y evitar los alimentos picantes y fríos. Se debe mantener una buena actitud durante la menstruación y evitar el nerviosismo para no afectar la menstruación.
Precauciones para la vida diaria durante la menstruación
Durante el período menstrual se debe intentar evitar nadar, bañarse y tener relaciones sexuales. Las toallas sanitarias utilizadas deben estar limpias y suaves, de lo contrario se dañarán. puede favorecer la entrada de bacterias. Provoca inflamación en la cavidad uterina y, si no se trata a tiempo, puede provocar infertilidad en el futuro. En cuanto al uso de tampones (es decir, los tampones incorporados), además de limpiarlos y cambiarlos con frecuencia, lo mejor es no usarlos por la noche. Debido a que la capacidad de absorción de agua del tampón sanitario es limitada y es imposible reemplazarlo a tiempo después de dormir profundamente por la noche, la salida de sangre menstrual está bloqueada y es probable que regrese a la cavidad pélvica. y causar endometriosis. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante el período menstrual, ya que también es uno de los factores de riesgo de endometriosis.
Además, existen otras causas como metabolismo anormal, hipoglucemia e hipotiroidismo. Algunas personas piensan que el estrés en la vida, el estudio y el sueño no son buenos, y la disfunción del sistema nervioso autónomo también es una de las muchas causas. Para algunas mujeres, sentirse agotada también puede causar otros síntomas.