¿Cuáles son los valores nutricionales y efectos de los albaricoques?

1. Las almendras son ricas en vitamina E, que tiene un buen efecto embellecedor y puede promover una piel rosada y brillante.

2. Los albaricoques contienen altos niveles de vitamina C, que es otro antioxidante que ayuda al cuerpo a absorber el hierro. Ayuda a mantener la presión arterial normal y equilibrar los líquidos corporales.

3. Los albaricoques contienen una gran cantidad de ácido salicílico natural. Si tienes una reacción alérgica, no debes comerlo. En general, los orejones son más nutritivos que los frescos.

4. Los albaricoques tienen un sabor ácido y dulce. El consumo regular puede producir líquidos y calmar la sed. Los alimentos frescos pueden curar la insuficiencia de yin del estómago, la sed, la sequedad de garganta, la sequedad de los pulmones y la tos. Los albaricoques contienen una gran cantidad de vitamina B1, que tiene un muy buen efecto anticancerígeno y es adecuada para pacientes con diversos tipos de cáncer.

2. Beneficios comestibles de los albaricoques

1. Prevención del cáncer

Las almendras son ricas en vitamina B17. Es una muy buena sustancia anticancerígena que sólo puede matar las células cancerosas sin ninguna toxicidad para las células normales y sanas.

2. Prevenir enfermedades cardíacas y reducir el infarto de miocardio.

Las frutas contienen más flavonoides. Los flavonoides pueden prevenir enfermedades cardíacas y reducir el infarto de miocardio. Por tanto, comer albaricoques en conserva y orejones con regularidad tiene ciertos beneficios para los pacientes con enfermedades cardíacas.

3. Reduce el colesterol

Las almendras también son ricas en vitamina C y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas.

4. Bella y bella

Las almendras son ricas en vitamina E, que tiene efectos embellecedores y puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.

5. Alivia la tos y el asma, y ​​humedece los pulmones.

Las almendras amargas pueden aliviar la tos y el asma, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y pueden tratar el dolor de pulmón, la tos y otras enfermedades. . Las almendras dulces y las almendras deshidratadas de frutas del día suelen ser hidratantes y tienen cierto efecto tonificante de los pulmones.

A continuación se presenta de forma resumida el valor nutricional y la eficacia de los albaricoques. Si quieres comer albaricoques por motivos de salud, debes elegir albaricoques de buena calidad para comer.