Mi amigo fue hospitalizado debido a una deficiencia de potasio. ¿Qué regalo traería para reponer potasio?

El potasio es causado principalmente por hipopotasemia. Una concentración sérica de potasio inferior a 3,5 mmol/L se denomina hipopotasemia. Es más común en ayunos prolongados o falta de alimentación, ingesta insuficiente de sal de potasio, excreción excesiva de potasio causada por vómitos, diarrea y uso prolongado de diuréticos como la furosemida.

Puedes cocinar una sopa que contenga potasio o regalar algunas frutas que contengan potasio a tus amigos.

La sandía es un alimento rico en potasio. Las verduras y frutas frescas contienen más potasio. Puede comer plátanos, naranjas, albaricoques, fresas, pomelos, uvas y otras frutas según corresponda. Las verduras como el apio, las cebollas verdes, las patatas, el edamame y los ajetes también son ricos en potasio; Los frijoles mungos, los frijoles rojos, las habas, los frijoles negros, las lentejas, las algas marinas, la corvina amarilla, el pollo, la leche, la harina de maíz, la harina de trigo sarraceno y las semillas de girasol también contienen una cierta cantidad de potasio. Beber más té en verano también es beneficioso porque las hojas de té son ricas en potasio. Beber más té no solo puede aliviar el calor del verano, sino también reponer el potasio, que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.

Espero que esto te ayude~ ¡También espero que tu amigo se recupere pronto!