¿Se pueden comer naranjas con yogur?

Las naranjas son frutas que comemos con frecuencia, y el yogur es una bebida que bebemos con frecuencia. Ambas son muy ricas en nutrientes y tienen muchos beneficios para el organismo después de comerlas. Sin embargo, pocas personas tratan las naranjas con el yogur. Algunos alimentos no se pueden comer al mismo tiempo. Comerlos al mismo tiempo tendrá un impacto en tu salud, por eso es necesario entender las propiedades de los alimentos. ¿Se pueden comer naranjas y yogur juntos? ¿Se pueden comer naranjas y yogur juntos?

Las naranjas y el yogur no se pueden comer juntos. Las naranjas contienen VC, que endurecerá la proteína de los productos lácteos y afectará a la salud. No es recomendable comer naranjas aproximadamente 1 hora antes o después de beber leche. Porque una vez que la proteína de la leche se encuentra con el ácido de las naranjas, se coagulará, lo que afectará la digestión y absorción de la leche. No es recomendable comer otras frutas ácidas durante este período.

Qué no se debe comer con naranjas

1. Pepino

Las naranjas no se deben comer con pepinos. La enzima que descompone la vitamina C en el pepino destruirá las multivitaminas contenidas en las naranjas, reduciendo así el valor nutricional de las naranjas.

2. Anguilas

Las anguilas y las naranjas son incompatibles y provocarán intoxicación si se comen juntas.

3. Cangrejo

Los cítricos y el cangrejo no se pueden comer juntos. La carne de tortuga es rica en proteínas, mientras que las naranjas contienen más ácido de fruta. Si se comen frutas ricas en ácido como las naranjas al mismo tiempo que carne de tortuga, que contiene más proteínas, el ácido de la fruta puede coagular la proteína y afectar la digestión y absorción de la proteína.

4. Huahong

Huahong y la naranja están en conflicto entre sí. Huahong y la naranja son de naturaleza húmeda y caliente. Comerlos juntos puede enojar fácilmente a la gente.

5. Leche

No comer naranjas y leche juntas. La proteína de la leche reaccionará con el perácido y la vitamina C de las naranjas y se coagulará en grumos, lo que afectará la digestión y la absorción del tracto gastrointestinal y puede causar fácilmente síntomas incómodos como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, las personas no deben comer naranjas dentro de la primera hora después de beber leche.

6. Hígado de animal

Los cítricos y el hígado de animal no se pueden comer juntos. Los cítricos son ricos en vitamina C, y el hígado de animal es rico en cobre, hierro y otros iones. Si se comen los dos al mismo tiempo, el cobre, el hierro y otros iones oxidarán fácilmente la vitamina C de los cítricos, perdiendo así su valor nutricional original.

7. Rábanos

No comer naranjas y rábanos al mismo tiempo. Porque después de comer rábano, el cuerpo humano producirá rápidamente una sustancia llamada sulfato y la metabolizará para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, lo que promoverá el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides y provocará bocio.

8. Carne de conejo

La carne de conejo y las naranjas están en conflicto entre sí. Debido a que las naranjas son de naturaleza dulce, ácida y cálida, comerlas en exceso generará calor, mientras que la carne de conejo es ácida y fría. Comer los dos juntos puede provocar disfunción gastrointestinal y diarrea. Por lo tanto, no es aconsejable comer naranjas inmediatamente después de comer carne de conejo.

9. Medicación

No comer naranjas mientras esté tomando la medicación. Las naranjas son ricas en ácidos de frutas y vitamina C. Debe evitar comer naranjas cuando toma vitamina K, sulfonamidas, espironolactona, triamtereno y suplementos de potasio.

Precauciones al comer naranjas

1. Comer demasiado puede provocar cálculos y dañar los dientes y la cavidad bucal fácilmente.

Comer 3 naranjas al día puede satisfacer la dieta diaria de una persona. necesita requerimientos de vitamina C. Si comes demasiado, aumentará la cantidad de ácido oxálico metabolizado en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales. Además, comer demasiado también es perjudicial para la boca y los dientes, y es fácil enfadarse.

2. Las personas con una constitución con deficiencia de yin deben comer menos.

Las naranjas son cálidas por naturaleza y comer más fácilmente provocará calor interno, especialmente en aquellas con una constitución con deficiencia de yin. y exceso de yang, es mejor comer menos, de lo contrario pueden aparecer síntomas como llagas en la boca y la lengua, sequedad de boca, dolor de garganta y estreñimiento.

3. No es recomendable comer naranjas antes de las comidas ni en ayunas.

Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, sí se deben consumir con regularidad y no en grandes cantidades. Se recomienda no comer naranjas con el estómago vacío porque la pulpa de las naranjas contiene una cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente la mucosa gástrica.