¿Hay algún ejemplo de adolescentes que hayan usado pepinos y huevos para perder peso con éxito?
El método de adelgazamiento del pepino y huevo es un método de adelgazamiento por etapas.
Primera semana
Plan de dieta específico para pepinos y huevos
Mañana: un huevo (puedes comer huevos de té) y un pepino.
Mediodía: Un huevo (puedes tomar huevos de té) y un plato frío de pepino.
Noche: uno o dos pepinos o un plato frío de pepino.
Reglas comestibles:
No hay límite en la cantidad de huevos el primer día, y luego tres huevos al día. Si tienes el colesterol alto, sólo puedes comer proteínas. La proteína se puede reemplazar con tofu. Este método puede durar dos semanas. 5KG por semana durante dos semanas***10KG. No tendremos que continuar después de dos semanas.
Segunda Semana
Plan Avanzado: Receta para adelgazar Dieta del Huevo de 7 días
Lunes
Desayuno: Huevos cocidos (sin límite) , tostadas (sin límite), pomelos, café (leche sin azúcar).
Almuerzo: huevos duros, tostadas y café.
Cena: huevos duros, ensalada de verduras verdes, kimchi (no agregue demasiada sal, un nuevo descubrimiento del kimchi coreano para bajar de peso), café.
Martes
Desayuno: huevos duros, tostadas, uvas y fruta, café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, café, fibra vegetal, uvas y fruta.
Cena: bistec, ensalada de tomate, pepinillos y café.
Miércoles
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.
Jueves
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, fibra vegetal para adelgazar, café.
Cena: dos huevos cocidos, queso (las personas con sangre tipo B necesitan comer menos), espinacas, café.
Viernes
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta, tomate y café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomates, café.
Cena: pescado de mar (el pescado es el causante de adelgazar y ganar peso, comer pescado que puede ayudarte a adelgazar), ensalada verde, tostadas, café.
Sábado
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: macedonia de frutas y dos huevos.
Cena: bistec (plan de dieta carnívora de tres días para adelgazar), ensalada verde con tomate como ingrediente principal, café.
Domingo
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: pollo asado, Quxian, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: sopa de verduras, repollo, pomelos, ensalada de verduras, principalmente tomates.
Actualiza la receta
El nombre de la fraternidad cristiana para el domingo
Levántate temprano: media taza de café solo fuerte
Mañana: pepino, un huevo de té y una taza de té Pu'er.
Mediodía: Un tomate y un huevo de té.
Tarde: 1 vaso de yogur natural de 100g.
Cena: Un maíz y un huevo de té.
Noche: 1 vaso de yogur natural condensado de 100g.
De compras toda la noche
Al día siguiente
Levantarse temprano: media taza de café negro fuerte
Mañana: un pepino , hojas de té Un huevo.
Mediodía: Dos tomates y un huevo de té.
Noche: pepino, un huevo de té, una taza de té con miel, sin azúcar.
El tercer día
Levantarse temprano: media taza de café solo fuerte
Desayuno: un pepino (demasiado grande para comerlo, puedes elegir uno más pequeño) la próxima vez) Y un huevo de té.
Almuerzo: un maíz y un huevo de té.
Cena: Un pepino (o un huevo de té sin comer)
Bebe té Pu'er cuando tengas sed. Corre 10 vueltas, por un total de 4000 m.
A continuación te explicamos cómo seguir corriendo. Ajuste su respiración, inhale profundamente y exhale de manera uniforme. Inhala y espera, sintiendo la máxima expansión de tu abdomen. Después de correr la cantidad predeterminada, camine lentamente durante dos rondas y luego haga ejercicios de estiramiento.