Cómo combinar frutas para hacer jugo
Naranjas, manzanas, uvas, peras, sandías, etc. son todas aceptables.
Si se combinan,
plátano + helado de vainilla.
Papaya + leche fresca;
Manzana + pera + mango;
Kiwi + apio + jugo de naranja Huiyuan
Puedes probarlo, cualquiera; ¿Sabe mejor? ¿Cuál combina?
Tiene todos los efectos que tienen las frutas.
Las frutas y verduras naturales se pueden utilizar para el cuidado de la piel. Contienen vitamina C y suficiente agua. Además, estos alimentos contienen la fragancia de la naturaleza, lo que mejora el efecto del cuidado de la piel.
Específicos:
Zumo de Zanahoria y Manzana
Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes
Método: Frotar las zanahorias limpias, reteniendo las hojas orgánicas encima. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezcle, revuelva y beba inmediatamente.
Eficacia: Es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no solo es delicioso, sino que también es uno de los mejores desintoxicantes y suplementos corporales que puedes encontrar. Esta mezcla de jugos también tiene propiedades embellecedoras y es muy beneficiosa para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor muy dulce, por lo que si estás exprimiendo manzanas rojas, esto hará que el jugo sea muy dulce ya que las zanahorias también son muy dulces. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.
Betacaroteno, ácido fólico, vitamina C, calcio, pectina, magnesio, potasio, fósforo.
Vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 y vitamina E, cobre, hierro, zinc.
Zumo de Berros y Manzana
Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces
Elaboración: Lavar los ingredientes, exprimir el zumo y beber.
Eficacia: Esta mezcla de zumos es un muy buen desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, descompone los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.
Betacaroteno, pectina, ácido fólico, sodio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C y vitamina E.
Otras vitaminas del grupo B, zinc y cobre.
Zumo de manzana y frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano
Elaboración: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente Limpiar y cortar la manzana en trozos. Pela el plátano y exprímelo primero. Luego está el jugo de frambuesa y manzana. Mezclar bien y beber inmediatamente.
Eficacia: Se trata de un zumo de color rosa brillante con sabor afrutado, pero no demasiado dulce porque las frambuesas desprenden un ligero olor especial. Si quieres que el jugo sea más dulce, agrega 1 plátano. Este es un poderoso jugo depurativo adecuado para una rápida desintoxicación del organismo y también ayuda a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, bebe un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá tu sueño.
Betacaroteno, vitamina H, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C.
Otras vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre y zinc.
Jugo de Manzana, Piña y Jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande
Elaboración: Piel de jengibre y piña . Lavar las manzanas y cortarlas en trozos. Corta la piña en rodajas jugosas. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine el jugo y revuelva hasta que esté espumoso. Beber inmediatamente después de la preparación.
Beneficios: Se trata de una mezcla espesa, cremosa y de color amarillo, dulce y que contiene aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio interno y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto depurativo en el organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Y las manzanas también son un muy buen depurativo y tónico corporal. Por lo tanto, esta mezcla contiene una gran cantidad de tónicos, que pueden ser muy beneficiosos para ti si no te sientes bien.
Zumo de col, apio y manzana
Ingredientes: 200 gramos de col, 2 manzanas, 1 apio
Preparación: Lavar y picar los tallos de col y apio, corte la manzana en trozos y luego póngalos juntos en un exprimidor para exprimir el jugo.
Eficacia: tratamiento adelgazante, colerético, refrescante y de belleza
Algunos puntos a tener en cuenta :
Primero: Debe seleccionar cuidadosamente las frutas y verduras para exprimir. En primer lugar, deben estar frescas y antes de exprimir, asegúrese de lavar las frutas y verduras para evitar residuos de pesticidas en las frutas.
Segundo: Después de lavar las frutas y verduras, pélalas primero y córtalas en trozos pequeños antes de meterlas en el exprimidor para exprimir el jugo. Esto facilitará el funcionamiento normal del exprimidor.
Tercero: Después de exprimir el jugo, debes beberlo inmediatamente, porque los nutrientes de las frutas y verduras se pierden fácilmente en el aire, y las recién exprimidas quedarán más frescas y serán más fáciles de absorber por el cuerpo