La temporada de lluvias es muy húmeda. ¿A qué debemos prestar atención en nuestra alimentación?
El clima es relativamente seco y sandías, pepinos, melones, melones, etc. han entrado al mercado en grandes cantidades. Algunas personas incluso los comen directamente como alimento. Las frutas, especialmente los niños que las comen sin restricciones, dañarán el yang del bazo y provocarán síntomas como heces blandas, anorexia y somnolencia. Los alimentos fríos, como el melón amargo, el pepino, la esponja vegetal de mariscos, el melón de invierno y la sopa de caqui, dañan fácilmente el bazo y el estómago y no favorecen la deshumidificación. Los alimentos dulces también dañan fácilmente el bazo y el estómago. demasiados, se comerán fácilmente y el azúcar se convertirá en grasa. Comer demasiados dulces puede hacerte ganar peso fácilmente. La cerveza es un producto que "retiene la humedad", por lo que las personas con mucha humedad deberían beber menos. El bazo gobierna el transporte y la transformación, le gusta la sequedad y no le gusta la humedad. Beber cerveza con frecuencia afectará las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, provocando trastornos de digestión y absorción y agravando la humedad.
Una variedad de frituras, despojos de animales, carnes grasas, barbacoas, estofados, etc., así como diversos snacks con un contenido relativamente alto de grasas. Estos alimentos son muy grasos y difíciles de digerir, lo que aumentará aún más la carga sobre el bazo y el estómago. Se acumularán en el cuerpo durante mucho tiempo y provocarán mareos. Si la humedad en el cuerpo es demasiado pesada, la cabeza se sentirá. mareado y todo el cuerpo se sentirá infeliz. Sentí mi cabeza como si estuviera envuelta en un trozo de tela, congestionada y pesada. Especialmente cuando me despierto por la mañana, me siento débil, cansado y sin energía. ?Entonces, ¿cómo se puede eliminar eficazmente la humedad? La primera opción en la dieta es ajustar la dieta y la vida diaria, y también debemos prestar atención a algunos alimentos que promueven la humedad. Las personas que tienen mucha humedad en el cuerpo no deben ser codiciosas.
¡Los alimentos grasosos o muy salados o dulces, así como algunos alimentos como la carne grasa que no son fácilmente digeridos por el estómago y los intestinos, aumentarán la humedad después de comer estos alimentos! Consuma más alimentos ligeros para ayudar a la digestión y fortalecer el bazo. Por lo tanto, la mejor manera de fortalecer el bazo es comer con regularidad y comer menos alimentos grasosos. El bazo odia la humedad y le gusta el calor, por lo que durante el período de acondicionamiento se deben prohibir todas las frutas y alimentos crudos y fríos, de lo contrario el efecto se verá afectado. Según la teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china. Hay un dicho en la medicina china que dice que "los fluidos corporales no se normalizan ni transforman". El bazo gobierna el transporte y la transformación. Si el agua que bebes y los alimentos que comes no se pueden convertir en fluidos corporales que el cuerpo humano pueda utilizar, sí lo harán. volverse "húmedo por el agua" y "húmedo por el agua". Si permanece en el cuerpo por mucho tiempo, provocará una humedad excesiva.