El valor nutricional y la eficacia del longan
Hola a todos. Hoy, sobre los efectos de este longan y la forma correcta de comerlo, Wenshan Qinong Network compartirá en detalle cómo comerlo de la forma más correcta. Nuestra intención original es esperar que todos puedan afrontar la forma correcta de comer, porque sólo comer puede hacernos mejores.
Después de que Li Ji se fue, llegó longan y accidentalmente vino a comer longan. Todo el mundo sabe que el longan es rico en nutrientes y es un valioso producto nutritivo. Julio-agosto es la temporada perfecta para las frutas. En ese momento, muchas personas comenzaron a invitar a algunos de sus mejores amigos a recoger longan el domingo.
1. ¿Qué son el longan y el longan seco?
Después del longan seco, la gente local comúnmente lo llama carne redonda, también llamada longan. Bobai no sólo es el condado hakka más grande del mundo, sino también la ciudad natal del longan chino. En el área local, muchas familias tuestan longans secos y los venden, lo que se ha convertido en una fuente de ingresos para algunas familias locales.
2. ¿Cuáles son los efectos y funciones del longan?
La carne de Longan tiene un sabor dulce y entra en el meridiano del bazo y el corazón. Puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. Es un alimento nutritivo común de la medicina tradicional china.
El longan tiene un sabor dulce, beneficia al corazón y al bazo, puede reponer el qi y la sangre y tiene un efecto nutritivo cuando se consume con regularidad. Puede usarse para tratar el insomnio, la pérdida de memoria, la debilidad mental, el pánico, los mareos y otros síntomas causados por la debilidad del bazo y el estómago y la insuficiencia de qi y sangre. También tiene ciertas razones para amamantar después de una enfermedad y un parto.
1. Sangre
La carne de Longan tiene un muy buen efecto de nutrir y reponer la sangre. Beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre. Contiene una variedad de nutrientes que pueden nutrir la sangre y calmar los nervios, beneficiar al cerebro y mejorar la inteligencia, nutrir el corazón y fortalecer el bazo. Longan contiene mucha proteína. Las grasas humanas y los minerales son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Especialmente para las personas que trabajan duro y tienen el corazón, el bazo y la sangre débiles, el efecto es excelente. El longan seco tiene el efecto de nutrir y reponer la sangre, por eso se le llama el "hada entre las frutas".
2. Reposición de Qi
El longan es rico en glucosa, sacarosa y proteínas, y tiene un alto contenido de hierro, que puede promover la regeneración de la hemoglobina y reponer la sangre. Las mujeres embarazadas del sur de China suelen utilizar longan seco y agua de huevo cocido para reponer el hierro y la sangre.
3. Calentamiento
Beber más té longan puede potenciar el poder cerebral y mejorar las deficiencias físicas y los resfriados.
4. Duerme tranquilo
La medicina tradicional china dice que el longan tiene los efectos de calmar la mente y nutrir el corazón, nutrir la sangre y el bazo, y es muy adecuado para personas con problemas de larga duración. término insomnio.
5. Mejora la memoria
La carne de longan también es muy beneficiosa para el organismo, especialmente para los nervios del cerebro. Puede mejorar la memoria de las personas y aliviar la fatiga. Tiene un efecto similar al de la yema de huevo. El caramelo de nuez longan seca se puede preparar con nueces de longan secas y azúcar moreno, lo cual es conveniente para que los estudiantes lo lleven consigo.
6. Belleza y antienvejecimiento
El longan es rico en nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, azúcar, ácidos orgánicos, fibra cruda y una variedad de vitaminas y minerales. Puede aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes, por lo que también tiene cierto efecto antienvejecimiento y mejora la inmunidad y la resistencia.
3. El uso correcto del longan:
1. Utilice 10 trozos de longan para tomar carne todas las mañanas, hierva 2 huevos escalfados, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cómelos vacíos. estómago. Nutre el bazo y el corazón, genera sangre y repone el qi.
2. Comer 10 longans cada noche antes de acostarse puede nutrir el corazón y calmar la mente, y tratar las palpitaciones y el insomnio.
3. Remojar 20 gramos de carne de longan en 300 ml de agua hirviendo durante unos 5 minutos, luego comer la carne y beber la sopa. Puede reponer sangre y refrescar la mente, y es la primera opción para las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y viven una vida acelerada.
4. Poner 30 gramos de carne de longan en 500 ml de agua y cocinar durante unos 10 minutos. Añadir 2 huevos y cocinar un rato. El consumo regular puede proteger la piel, nutrirla, resistir el envejecimiento y mejorar la función de regulación inmunológica del cuerpo. Especialmente indicado para mujeres.
5. 200 gramos de carne de longan, espolvorear con 500 ml de sorgo blanco y dejar en remojo durante 1 mes. Beber 15 ml todas las noches antes de acostarse. Puede restaurar la fatiga, aliviar los síntomas de salud secundaria, calmar la mente y calmar la mente.
6. Tome 30 longanes, 10 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica, cocine 2 tazones de avena, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y coma 1 tazón por la mañana y por la noche. Puede fortalecer el bazo y generar sangre, nutrir el corazón y aumentar la inteligencia, especialmente indicado para las personas mayores.
7. Puedes remojarlo directamente en agua o hervir el almíbar de huevo longan.
8. Ingredientes para pollo guisado de longan para nutrir la sangre y la belleza: 150 g de pollo, 30 g de raíz de angélica, 100 g de carne de longan. Método de preparación: Lavar la raíz de angélica, la carne de longan y el pollo, cortar el pollo en rodajas, poner todos los ingredientes en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar, cocinar a fuego lento durante 3 horas, sazonar y servir.
9. Tome 30 longans, 10 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica, cocine 2 tazones de avena, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y coma 1 tazón por la mañana y por la noche. Puede fortalecer el bazo y generar sangre, nutrir el corazón y aumentar la inteligencia, especialmente indicado para las personas mayores.
10. Utilice 10 trozos de longan para tomar carne todas las mañanas, hierva 2 huevos escalfados, agregue la cantidad adecuada de azúcar y coma con el estómago vacío. Nutre el bazo y el corazón, genera sangre y repone el qi.
4. Tabúes sobre el consumo de longan y qué hacer si se come demasiado:
1.
2. Provoca calor interno
3. Aumenta de peso
4. Provoca estreñimiento
5. :
Las mujeres no deben comer durante el embarazo;
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre no son aptos para comer;
No se recomienda para personas con náuseas;
Longan no es adecuado Consumo excesivo;
Está bien, sobre la forma correcta de comer carne de longan, Wenshan Qinong. com se compartirá aquí. Puedes recopilar o compartir lo que quieras en esta publicación. No lo olvides, aún necesitas aprender después de leer, no solo prestar atención.