Frutas de naranja ricas en vitamina C
Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La piel de naranja también es una buena medicina para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores de pecho y abdominales.
Datos ampliados
Beneficios de comer naranjas:
1. Reponer la fuerza física
Beber zumo de naranja después del ejercicio Lata es rica en fructosa. Reponga rápidamente la fuerza física, hasta el 85% del agua puede calmar la sed y refrescarlo. Recuerde especialmente beber jugo de naranja inmediatamente después de exprimirlo; de lo contrario, el oxígeno del aire reducirá rápidamente su contenido de vitamina C. Añade un poco de sal a la bebida y el efecto será más evidente.
2. Mejora la inmunidad
Los pétalos de naranja contienen casi todos los nutrientes que las frutas pueden proporcionar, lo que puede mejorar la inmunidad humana, promover la recuperación de enfermedades y acelerar la curación de heridas. En particular, puede complementar la fibra dietética y ayudar a la defecación. Se recuerda especialmente a los fumadores que coman más naranjas, y los pacientes con gastritis y enfermedades de la vesícula biliar deben tener cuidado al comer naranjas.
Enciclopedia Baidu-Apple
People's Daily Online-Las naranjas contienen muchas vitaminas. ¿Comer naranjas te enojará?