¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos? ¿Qué fruta comer para aliviar la tos?
1. Frutas para aliviar la tos
(1) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos-peras?
La pera puede aliviar la tos y reducir las flemas, ayudar a secar y oxigenar la garganta. Las peras pueden mejorar el calor de los pulmones, el color de la boca, producir fluidos corporales y calmar la sed en verano.
(2) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos-fresa?
Las fresas son una fruta refrescante, y su sabor ácido ayuda a aliviar la tos y resolver la flema, despejar los pulmones y aliviar el calor. El mayor efecto de las fresas es que pueden mejorar los resfriados y reducir la deposición de melanina en la piel.
(3) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos-naranjas?
Las naranjas tienen un buen efecto produciendo fluidos corporales y calmando la sed, y son un alimento muy eficaz para aliviar la tos y reducir las flemas.
(4) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos: la granada?
La granada puede limpiar los pulmones y aliviar la tos, producir líquido y calmar la sed. La granada puede desempeñar un mejor papel si exprimes el jugo y lo bebes.
(5) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos-la caña de azúcar?
La caña de azúcar puede eliminar el calor y nutrir la piel. La caña de azúcar puede mejorar el calor pulmonar y aliviar la fiebre alta.
(7) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos-uva?
En verano, es fácil resfriarse y toser porque el aire acondicionado de la habitación y el aire exterior se alternan entre frío y calor. Las uvas pueden nutrir y humedecer los pulmones.
2. Verduras para la tos
(1) Zanahorias
Las zanahorias contienen mucho caroteno. Comer zanahorias con regularidad puede mejorar la resistencia, fortalecer el bazo y la digestión, nutrir el hígado y mejorar la vista, reducir el qi y aliviar la tos. Las zanahorias pueden proporcionar abundante vitamina A, que puede promover el crecimiento y la reproducción normales, mantener el tejido epitelial y prevenir infecciones respiratorias. El caroteno contenido en las zanahorias se puede convertir rápidamente en vitamina A en el cuerpo humano, lo que puede mantener la salud de los ojos y la piel.
(2) Col china
La col china es rica en fibra dietética, caroteno y una pequeña cantidad de proteínas, grasas, etc. El repollo chino tiene un alto contenido de fibra dietética, vitamina A y vitamina C, lo que es muy útil para la salud intestinal humana, el desarrollo de la visión y la mejora de la inmunidad. Tiene el efecto de favorecer la digestión, además, también tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos.
(3) Ajo
El ajo tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos. El ajo es blanco, entra en los pulmones y tiene un sabor picante y cálido. Es el mejor método para eliminar el viento y el mal del meridiano del pulmón. Usar ajo para tratar la tos siempre ha sido uno de los métodos más utilizados y eficaces. El ajo es un alimento picante que puede tener cierto efecto sobre los resfriados y la tos, pero puede agravar los síntomas de los pacientes con tos caliente.
(4) Ñame
El ñame contiene saponinas y moco, que tienen el efecto de lubricar e hidratar la sequedad. Por lo tanto, puede beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar. , flema, tos y tos crónica. El ñame tiene los efectos de promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, hidratar la piel y el cuidado del cabello, por lo que tiene efectos de belleza. Especialmente para las hermanas que tienen la piel extremadamente seca y el cabello marchito en invierno, comer más ñame puede lograr el efecto de belleza de un cabello hidratado y brillante.
(5) Rábano blanco
El rábano blanco se puede comer crudo o cocido y su contenido de VC es 10 veces mayor que el de las peras. El rábano es picante, dulce y fresco, y tiene los efectos de eliminar la flema acumulada, eliminar el calor y desintoxicar. Es eficaz para la traqueítis y la tos, y los lignanos y sustancias irritantes que contiene tienen efectos anticancerígenos.
(6) Lirio
El lirio es una medicina herbaria china de uso común con un sabor dulce y ligeramente frío. Se utiliza principalmente para humedecer los pulmones, aliviar la tos y calmar la respiración. mente. A menudo se utiliza para tratar la tos crónica, la tos seca o la sangre en el esputo. Tiene la función de aliviar la tos, beneficiar los pulmones y proteger el sistema respiratorio.
7. Espinacas
La espinaca es una verdura que se puede adquirir durante todo el año. Es de naturaleza dulce y fresca, ingresa al meridiano gastrointestinal y tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, beneficiar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, calmar la sed e hidratar los intestinos, nutrir el yin, calmar el hígado y limpiar. Toxinas del calor gastrointestinal. Es más adecuado para personas con molestias en el qi del hígado. Cabe señalar que las espinacas contienen mucho ácido oxálico, por lo que no conviene comer demasiado de una vez. Cuando coma espinacas, blanqueelas en agua hirviendo antes de freírlas.
(8) Calabaza
La medicina tradicional china cree que el calabacín tiene las funciones de eliminar el calor y promover la humedad, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y reducir hinchazón y disipación del estancamiento. Puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de edemas, distensión abdominal, polidipsia, úlceras, nefritis, cirrosis y ascitis. El calabacín contiene un inductor de interferón, que puede estimular al cuerpo para que produzca interferón, mejorar la inmunidad y tener efectos antivirales y antitumorales.
3. Platos para la tos
(1) La miel de pera blanca al vapor se utiliza para la tos crónica y la garganta seca.
Ingredientes: 1 pera blanca. 50 gramos de miel.
Elaboración: Primero, retiramos el corazón de la pera blanca, añadimos miel, calentamos y cocinamos al vapor. Tomar 1 pastilla cada mañana y noche durante varios días.
Eficacia: Favorece la fluidez e hidrata la sequedad, alivia la tos y reduce las flemas. Trata la tos crónica, la sequedad de garganta y el calor en las manos, los pies y el corazón causado por la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar.
(2) Agua con azúcar de roca de sésamo para tratar la tos nocturna
Ingredientes: 15g de semillas de sésamo crudas, 10g de azúcar de roca.
Elaboración: Poner en un bol las semillas de sésamo y el azúcar de roca y beber con agua hirviendo.
Eficacia: humectar los pulmones y favorecer los fluidos corporales. Cura la tos nocturna, tos sin flemas.
Nota: 1 Un puñado de semillas de sésamo y 50g de jengibre, triturados y hervidos en jugo, también pueden tener los efectos anteriores.