¿Qué tipo de carne es la nuez?
Las semillas de nuez tienen un alto valor medicinal y son muy utilizadas en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que las nueces son de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxicas y tienen los efectos de fortalecer el estómago, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir la mente.
Las nueces son un snack popular. Es rico en proteínas, ácidos grasos, vitaminas del grupo B, vitamina E, calcio, magnesio, selenio y otros nutrientes. Puede prevenir el envejecimiento celular, fortalecer el cerebro, mejorar la memoria, retrasar el envejecimiento, reducir la absorción intestinal de colesterol, hidratar la piel y reducir la caída del cabello. Es especialmente adecuado para que las personas con arteriosclerosis, hipertensión, enfermedades coronarias y trabajadores mentales coman más y tiene el efecto de aliviar la fatiga y el estrés.
Ampliar información sobre los beneficios específicos de comer nueces.
1. Favorecer la circulación sanguínea
Las nueces son ricas en antioxidantes, que pueden promover la descomposición de la grasa en los vasos sanguíneos y acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo. Las nueces también pueden prevenir la arteriosclerosis y aliviar hasta cierto punto la presión arterial alta, la hiperlipidemia, la hemorragia cerebral y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Ayuda a controlar el peso
Las nueces son ricas en fibra dietética y pueden ayudarnos a controlar el peso. Después de comer nueces, podemos sentirnos más llenos, por lo que podemos comer menos otros alimentos.
3. Mejora el sistema digestivo
Las nueces contienen una gran cantidad de ácidos grasos, fibra, vitaminas, caroteno y antioxidantes. Las nueces también contienen colesterol, que es fácilmente absorbido por el organismo. entonces nueces Puede mejorar el sistema digestivo hasta cierto punto.
Enciclopedia Baidu-Granos de nuez