¿Cómo hacer un desayuno con nueces? Introducción a cómo hacer avena para el desayuno con nueces.

1. Ingredientes para la avena con nueces: 2 mitades de avena, 1 puñado pequeño de nueces (picadas), 1 puñado pequeño de osmanthus seco y la cantidad adecuada de miel.

2. Lavar la avena y las nueces, ponerlas en agua limpia y hervir a fuego alto.

3. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 15 minutos hasta que la avena se ablande.

4. Añade el osmanto seco y mezcla bien.

5. Colocar en un bol, dejar enfriar un poco, añadir 1 cucharadita de miel y servir.

6. La avena es muy nutritiva y un buen desayuno, pero es necesario comer algo de pan y otras cosas para mantener el esfuerzo físico durante toda la mañana.