Cómo perder peso con barriga cervecera

Si quieres eliminar la barriga cervecera, debes combinar ejercicio y dieta para lograr el propósito de regulación. No solo es inofensivo para el cuerpo humano, sino también. difícil recuperarse. Se recomienda que la dieta sea equilibrada, ligera y fácil de digerir, aporte una nutrición rica y consuma más alimentos que contengan ácidos grasos insaturados, azúcares, vitamina B, calcio, zinc, selenio, etc.

No coma alimentos picantes, fritos y otros irritantes y grasosos; evite el uso de manteca de cerdo al cocinar; se debe reducir el consumo de mariscos con exceso de colesterol;