¿Comer demasiados albaricoques te hará engordar?

Los albaricoques se llaman ciruelas dulces en el "Compendio de Materia Médica". ¿Comer demasiado te hará engordar? Creo que todo el mundo ha oído el dicho: "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y la gente está enterrada bajo los ciruelos". Significa que en verano se pueden comer más melocotones y menos albaricoques, y es mejor no comer ciruelas. De hecho, no importa lo buena que sea la comida, no se puede comer demasiado, incluidos los melocotones. Comer demasiado no es un problema de aumento de peso, sino un problema de salud.

Algunos de nosotros siempre queremos aceptar las ventajas de diferentes alimentos y esperamos ignorar el daño que trae consigo. De hecho, es contradictorio. En nuestras vidas, la vida inteligente es diversidad, y sabemos que los ecosistemas necesitan biodiversidad para mantener el equilibrio. Lo que nuestro cuerpo necesita es variedad de alimentos y una nutrición equilibrada. Sólo evitando la comida y siendo exigente con la comida podemos asegurar nuestra salud y al mismo tiempo fortalecer nuestro cuerpo. Lo que comemos sanamente y adelgazamos es lo mejor que se mantiene. De lo contrario, habrá efectos secundarios y fuertes efectos rebote, por lo que la dieta más inteligente es comer según las estaciones y las estaciones. Al mismo tiempo, no seas exigente con la comida, no hagas dieta, no comas en exceso, come a tiempo. y no comer demasiado en cada comida, es decir, comer hasta las ocho ración completa. Si sigues esta dieta por un tiempo, tu peso bajará y tu cuerpo se recuperará.

En verano, debido al calor, la gente pierde el apetito, por lo que comen más frutas y verduras. Comer demasiado de estas cosas no sólo te hará engordar, sino que también te hará perder peso. Esto es lo que solemos llamar “verano amargo”, pero no conviene comer en exceso.

Sabemos que aunque no podemos comer más albaricoques, las almendras sí que son algo bueno. Cuando comemos albaricoques en verano lo mejor es dejar los albaricoques a un lado, lavarlos y secarlos al sol. Cuando queramos comerlas podemos abrirlas y sacar las almendras de su interior, que se pueden comer crudas o fritas en una olla. Mucho más ricas que las almendras compradas fuera, muy frescas.

Sin embargo, debemos ceñirnos a un cierto nivel de lo que podemos comer, siempre que esté dentro del rango y sea bueno para nuestra salud; de lo contrario, incluso si comemos demasiado ginseng, dañará nuestra salud.