Jalea y jugo para adelgazar

Eficacia de la gelatina para bajar de peso:

1. El contenido calórico de la gelatina es extremadamente bajo.

Las materias primas de la gelatina son principalmente azúcar blanco, carragenano, goma manano, sal cálcica, sódica y potásica, etc., cada gelatina de 15 gramos produce 8,93 kcal de calor en el organismo, y el calor básico que debemos aportar al organismo cada día es de 1.500 kcal. Por lo que no supone ningún peligro para nuestro plan de adelgazamiento.

2. La gelatina tiene un alto contenido de fibra

El coloide de la gelatina se elabora hirviendo goma de carragenina y manano mezclada con azúcar y luego enfriándola y condensando. Ambas gomas son dietéticas solubles en agua. Fibras, que tiene efectos obvios sobre la regulación gastrointestinal y la pérdida de peso.

3. La gelatina es rica en nutrientes

La gelatina requiere la adición de calcio, potasio, sodio y otros minerales durante el proceso de fabricación. Estos minerales también son elementos necesarios para el cuerpo humano. Además, las diferentes gelatinas tienen diferentes efectos nutricionales mágicos. Por ejemplo, la gelatina de jugo de melón puede ayudar a purificar el tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento; la gelatina de coco rica en fibra es rica en fibra dietética insoluble en agua, que promueve la motilidad gastrointestinal.