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Cómo preparar granos de oliva con judías verdes en una receta familiar

Ingredientes principales

Frijoles

500g

Complementos

Verduras de olivo

90 gramos

Aceite comestible

Cantidad adecuada

Sal

1 cucharadita

Esencia de pollo

1/4 cucharadita

Cebollas verdes

Pasos

1. gluten, lavar, escurrir y cortar en trozos pequeños

2. Una caja de aceitunas y reservar

3. Picar las cebolletas y reservar

4. Freír las judías verdes en una sartén, luego ponerlas sobre papel de cocina para que absorba un poco de aceite

6. Añadir las aceitunas y sofreír

7. Añade las judías verdes fritas, sazona con sal y esencia de pollo y sofríe uniformemente

Consejos

1 Las judías deben estar bien cocidas, ya que las judías poco cocidas son venenosas.

2. Si tienes paciencia, puedes utilizar el método de fritura. Aunque lleva mucho tiempo, consume menos aceite y es más saludable.