¿Puedo beber té verde durante la menstruación?

Con el flujo de sangre menstrual, se perderán oligoelementos y componentes minerales como calcio, hierro y potasio en el cuerpo. Si bebes té verde en esta época, se acelerará la pérdida de hierro. Por lo tanto, es mejor evitar beber té verde durante la menstruación y comer más alimentos ricos en hierro, lo que puede ayudar eficazmente a las mujeres a reponer el hierro perdido y evitar la anemia por deficiencia de hierro. Beber agua tibia durante la menstruación es la mejor opción. Evite la comida picante, té fuerte, café, etc. , porque estos hábitos alimentarios pueden provocar trastornos del sistema endocrino durante el período menstrual, cuando la inmunidad y la resistencia son bajas, manifestándose como menstruación irregular, procrastinación y goteo interminable. Algunas mujeres experimentarán diversos grados de estrés mental, dolores de cabeza, agrandamiento de los senos y otros síntomas durante la menstruación. Los excitantes ingredientes del té verde pueden agravar síntomas como la dismenorrea y los dolores de cabeza. Si bebes un poco de té verde tibio de vez en cuando, no hay necesidad de ponerse nervioso, ya que generalmente tiene poco efecto.

Precauciones en la vida menstrual

Se debe evitar al máximo nadar, bañarse y tener relaciones sexuales durante la menstruación. La compresa sanitaria utilizada debe estar limpia y suave, de lo contrario las bacterias pueden subir a la cavidad uterina y provocar inflamación. Si no se trata, puede provocar infertilidad en el futuro. En cuanto al uso de tampones (es decir, tampones incorporados), además de limpiarlos y reemplazarlos con frecuencia, lo mejor es no usarlos por la noche. Porque la absorción de agua de los tampones es limitada y no se pueden reemplazar a tiempo después de acostarse por la noche. En este momento, la salida de sangre menstrual está bloqueada y es probable que regrese a la cavidad pélvica y cause endometriosis. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante la menstruación, ya que también es un factor de riesgo de endometriosis.

Además, se producen anomalías metabólicas, hipoglucemia e hipotiroidismo. Algunas personas piensan que la mala vida, los estudios y el sueño, y la disfunción de los nervios autónomos, también se encuentran entre las muchas razones. Para algunas mujeres, sentirse cansada puede tener otros síntomas.