¿Se pueden comer juntos gelatina y yogur?
El yogur se elabora esterilizando la leche y añadiendo bacterias beneficiosas para la fermentación. Por lo general, es necesario refrigerarlo; de lo contrario, las bacterias se reproducirán fácilmente y las bacterias beneficiosas perderán fácilmente su actividad a altas temperaturas, por lo que generalmente es el yogur que vemos. está refrigerado. A muchas personas les gusta comer yogur, entonces, ¿se pueden comer yogur y gelatina juntos? ¿Puedo beber yogur después de comer gelatina?
1. Se pueden comer juntos
Como snacks habituales en la vida diaria, la gelatina y el yogur siempre han sido amados por muchas personas. De hecho, la gelatina y el yogur no son incompatibles. Casi no hay alimentos que sean incompatibles con la gelatina, pero el contenido nutricional de la gelatina es muy bajo, casi inexistente. Por lo tanto, la gelatina en sí no es un alimento saludable, así que trate de comer la menor cantidad posible de gelatina. Se vende en el exterior básicamente se le han añadido conservantes, saborizantes y pigmentados.
2. Nutrición del yogur
La materia prima del yogur es en realidad la leche. Sin embargo, en comparación con la leche, el yogur ha añadido algunas bacterias beneficiosas y, durante el proceso de fermentación, la proteína. El contenido y la tasa de utilización de la absorción de calcio, hierro, fósforo y vitamina D también se han mejorado hasta cierto punto, y las bacterias del ácido láctico en el yogur también pueden sintetizar vitamina C rica, por lo que su valor nutricional es mayor. Las bacterias beneficiosas del yogur pueden inhibir el tracto intestinal. La reproducción de bacterias putrefactas desempeña un papel en la protección del tracto gastrointestinal, y el yogur también puede reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la inmunidad.
3. Yogur y gelatina
El yogur es en realidad un material excelente para hacer gelatina o pudín. Si estás haciendo gelatina, solo necesitas agregar un poco de gelatina de pescado en polvo para que se solidifique y ya. Puedes comerlo directamente, y para hacer pudín solo necesitas usar almidón vegetal para solidificarlo y luego refrigerarlo. Además, de hecho, el sabor de poner la gelatina en el yogur también es bueno, puedes probarlo.