¿Cuáles son las funciones y funciones de las moras secas?

Utilizadas principalmente para reponer la sangre, las moras secas son actualmente el hierro natural más abundante entre las frutas y sus productos, ya que contienen 42,5 mg de hierro por 100 g. Son dignas del título de "fruta tonificante de la sangre" entre las frutas. En general, se recomienda comer gachas de moras secas. Comer un plato de gachas de morera todos los días no solo puede reponer la sangre sino también embellecer la piel, pero las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.

La morera es rica en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, ácidos orgánicos, caroteno y otros nutrientes. La investigación médica moderna ha demostrado que las moras pueden mejorar la inmunidad, prevenir la arteriosclerosis de las arterias y huesos humanos y promover el metabolismo.

Datos ampliados:

Las personas con enfermedades cardiovasculares pueden comer más moras, porque los ácidos grasos que contienen pueden prevenir la arteriosclerosis, y nutrientes como el ácido tánico y el ácido málico también son beneficiosos para la sangre. salud de los buques. Además, el consumo regular de moras puede promover la secreción de jugos gástricos, estimular la peristalsis intestinal y ayudar a mejorar la calidad del sueño. Por tanto, las personas con indigestión e insomnio pueden comer más. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Entra en los meridianos de los pulmones, el hígado, los riñones y el intestino grueso, y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y humedecer. los intestinos y provocando pelo negro. Por lo tanto, los trabajadores administrativos que usan demasiado la vista también pueden comer más moras.

People's Daily Online - Las mujeres que comen frecuentemente moras secas y espinacas tienen menos probabilidades de sufrir anemia.

People's Daily Online - ¿Las moras tienen un alto valor nutricional? Comer es tabú.