¿Es popular la carne de coco?
El valor nutricional de la carne de coco;
1. Nutrición complementaria
Comer más carne de coco puede complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes, porque la carne de coco no solo Contiene una gran cantidad de proteína vegetal, también contiene algo de fibra cruda natural y rica en fructosa y glucosa. Además de estos nutrientes, las vitaminas y oligoelementos como el magnesio, el potasio y el calcio también son las sustancias más importantes de la pulpa del coco. Las personas pueden absorber y utilizar rápidamente la pulpa del coco después de comerla, lo que puede satisfacer las necesidades de diferentes nutrientes de varios órganos del cuerpo humano.
2. Nutre y blanquea la piel
La carne de coco también es un alimento de belleza. Contiene oligoelementos, vitaminas y fructosa, que pueden nutrir la piel humana, promover la regeneración y el metabolismo de las células de la piel, reducir la producción de melanina y aclarar las manchas. Comer pulpa de coco con regularidad no sólo puede nutrir la delicada piel, sino que también tiene un importante efecto blanqueador.
3. Diurético y reduce la hinchazón
La carne de coco también puede ser diurética y reducir la hinchazón, porque esta piedra es rica en oligoelementos potasio y magnesio, que pueden promover el metabolismo del sodio en el cuerpo. y previene el desequilibrio de electrolitos del cuerpo, acelera la descarga del exceso de agua del cuerpo, la diuresis y la hinchazón, previene la obesidad y alivia eficazmente la presión arterial alta en el cuerpo humano.
El coste principal de la pulpa del coco es algo de proteína vegetal y carbohidratos, que si se consumen adecuadamente no provocarán indigestión.
Datos ampliados:
El agua de coco y la pulpa de coco contienen grandes cantidades de proteínas, fructosa, glucosa, sacarosa, grasas, vitamina B1, vitamina E, vitamina C, potasio, calcio y magnesio. . La pulpa del coco es blanca como el jade, fragante y crujiente; el jugo del coco es fresco y dulce. La carne de coco y el jugo de coco son frutas deliciosas para todas las edades. Cada 100 g de coco contiene más de 900 kilojulios de energía, 4 gramos de proteína, 12 g de grasa, 4 gramos de fibra dietética, diversos oligoelementos y un rico contenido en carbohidratos.
Enciclopedia Baidu-Carne de coco
People's Daily Online-La carne de coco puede ser diurética y reducir la hinchazón. Puedes extraer fácilmente la pulpa del coco en 4 pasos.