¿Cuáles son los efectos de las gachas saludables multicereales?
Ingredientes: trigo sarraceno, maíz, soja, poria, avena, trigo sarraceno, ginkgo, nueces, semillas de coix, semillas de sésamo negro y nueces.
Elaboración: Poner todos los ingredientes en la olla para cocinar la papilla, y añadir la cantidad adecuada de azúcar al gusto antes de sacarla de la olla.
Eficacia: Esta prescripción tiene buenos efectos hipolipemiantes y hipotensores. Es especialmente adecuada para algunos pacientes con enfermedades cardiovasculares o pacientes obesos con estreñimiento. Tiene buenos efectos para preservar la salud.
Dos: Gachas de los Ocho Tesoros
Ingredientes: arroz glutinoso, dátiles rojos, semillas de loto, melón de invierno, almendras, espino, pasta de osmanto, azúcar.
Preparación: Lavar todos los ingredientes, luego quitar las escamas de piedra y reservar; poner todos los ingredientes en la olla, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento la papilla.
Eficacia: Esta receta tiene un sabor fresco y dulce y puede favorecer la digestión y absorción después de tomarla. La papilla de los ocho tesoros contiene una gran cantidad de sales inorgánicas y carbohidratos, por lo que es adecuada para algunas personas con mala salud y también para mujeres embarazadas.
Tres: Semillas de loto y gachas de arroz glutinoso
Ingredientes: semillas de loto, arroz glutinoso, azúcar.
Método: Limpiar las semillas de loto, quitar los núcleos de las semillas de loto y finalmente remojarlas en agua tibia; lavar el arroz glutinoso y remojarlo en agua durante aproximadamente dos horas; agregar las semillas de loto y el arroz glutinoso; una olla limpia y luego cocine lentamente la papilla. Simplemente agregue una cantidad adecuada de azúcar antes de servir.
Eficacia: Esta receta tiene un muy buen efecto nutritivo y tiene un buen efecto preservador de la salud cuando se toma en invierno. No sólo puede eliminar el calor y reducir el fuego, sino que también tiene un buen efecto terapéutico en algunos casos de tos seca. Además, aunque esta receta tiene el efecto de reponer el qi, no es adecuada para mujeres embarazadas. Tomar una gran cantidad puede provocar un aborto espontáneo.