¿Cuántos gramos de baya de goji es mejor comer al día?
La dosis de wolfberry también varía según la edad y la constitución corporal. Las personas jóvenes y de mediana edad pueden tomar hasta 10 g de baya de goji al día, principalmente en té y sopa; las personas de mediana edad entre 40 y 50 años están envejeciendo mental y físicamente lentamente. Al remojar la baya de goji en vino, el límite diario no debe exceder los 50 g, y se debe consumir un máximo de 20 g de baya de goji por día.
Los polisacáridos del gusano, las antocianinas, algunas vitaminas y otros nutrientes se destruyen fácilmente con las altas temperaturas. Se recomienda lavar el gusano rápidamente y masticarlo todos los días. Remojar en agua y beber. Se recomienda que la temperatura del agua sea de 50 a 60 grados. Recuerda comer bayas de goji y no tirarlas. Se ha descubierto que sólo entre 0,03 y 0,05 de polisacárido de baya de goji se pueden liberar eficazmente sumergiéndolos en agua.
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