¿Se pueden comer melocotones y peras juntos? ¿Cuál tiene más azúcar, melocotones o peras?
El melocotón es de naturaleza cálida y contiene nutrientes como proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, caroteno y vitamina B1. Las peras son frescas por naturaleza y contienen pectina, ácido málico, vitamina B2, boro, vitamina C y otros nutrientes. No hay conflicto de sabor y nutrición entre los dos y se pueden comer juntos.
2 ¿Cuáles son los beneficios de comer melocotones y peras juntos? 1. Sabor neutro: los melocotones son cálidos por naturaleza y las peras son frescas por naturaleza. Comer los dos alimentos juntos puede neutralizar el sabor y evitar que te enojes si comes demasiados melocotones, y agravar la frialdad de tu cuerpo si comes demasiadas peras.
2. La pera Jinsheng Hangover es jugosa, de sabor dulce, rica en agua, azúcar y vitaminas y tiene un efecto protector sobre el hígado. Además, los melocotones contienen niacina, que puede favorecer la circulación sanguínea y aliviar el dolor. El alcohol puede mejorar la resaca, por lo que comer peras y melocotones puede ayudar a aliviar la tos y aliviar las molestias después de beber.
3. Belleza y Belleza Los melocotones y las peras son ricos en vitamina C y vitamina E, que son ingredientes antioxidantes que pueden resistir el daño de los radicales libres, reducir la pigmentación de la piel y hacer que la piel de las personas sea clara, delicada y suave. y Sea flexible. Por tanto, comer melocotones y peras con moderación puede tener un efecto embellecedor.
4. Laxante y adelgazante. Los melocotones y las peras son ricos en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal, aumentar el contenido de agua de las heces y tener un efecto laxante. Además, ambas frutas son bajas en calorías y te harán sentir lleno después de comer, lo que puede reducir la ingesta de otros alimentos ricos en calorías y tener grandes beneficios auxiliares en la pérdida de peso.
5. Humedece los pulmones y alivia la tos. Las peras entran en el meridiano pulmonar. Comerlas es muy bueno para los pulmones, además, por su alto contenido en agua, puede producir líquido e hidratar los pulmones. aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuado para personas con tos con calor pulmonar.
¿Es bueno exprimir duraznos y peras? Dulce y amargo.
El melocotón y la pera son frutas jugosas, agridulces y a la vez. No sólo se pueden pelar y exprimir, sino que también se pueden guisar juntas y comer calientes. Sin embargo, generalmente los melocotones después del exprimido quedan suaves y jugosos, como los melocotones. El método específico de extracción del jugo es el siguiente:
Ingredientes para jugo de durazno y pera: 65438 0 melocotones, 2 peras, 2 cucharadas de miel y medio vaso de agua purificada.
Método de trabajo
1. Pelar, descorazonar y cortar las peras en dados.
2. Pelar y trocear los melocotones.
3. Pon las peras en el cubo de una batidora de alta velocidad y añade un poco de agua purificada.
4. Activa el botón de jugo durante 1 minuto.
5. Vierte el jugo de pera y añade los melocotones cortados en cubitos.
6. Añade un poco de miel y mezcla bien, o no.
4 calorías de melocotón y pera: calorías de melocotón: 48 calorías/100g; calorías de pera: 58 calorías/100g.
El melocotón y la pera son frutas bajas en calorías y muy adecuadas para su consumo durante la pérdida de peso. Pero en comparación con los dos, comer melocotones te hace sentir más lleno, puede reducir en gran medida la ingesta de otros alimentos ricos en calorías y favorece más la pérdida de peso.