Lycium barbarum y longan tienen el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. ¿Es verdad?

Hoy en día, la vida de las personas es muy acelerada, especialmente los jóvenes que no solo se quedan despiertos hasta tarde por motivos de trabajo, sino que también suelen jugar y ver series de televisión en sus teléfonos móviles hasta altas horas de la noche, lo que afecta en gran medida la calidad del sueño de las personas. Muchas personas también sufren de insomnio y ensoñaciones debido a la presión laboral y de estudio. Entonces, ¿cómo pueden calmarse y dormir? En este momento, algunas personas dirán que los dátiles rojos, el longan y el té de baya de goji pueden calmar la mente y ayudar a dormir. ¿Es esto cierto? Por supuesto, esto es cierto. El té de dátil rojo, longan y baya de goji es dulce y beneficioso para la salud humana.

El té de dátiles rojos, longan y baya de goji se elabora a partir de dátiles rojos, baya de goji y longan. Wolfberry, azufaifo y longan son medicinas tradicionales chinas con el mismo origen que las medicinas y los alimentos. Las tres funciones son diferentes. Las funciones principales de los dátiles rojos pueden nutrir el qi y la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Las funciones principales de la baya de goji son nutrir el hígado y los riñones, limpiar el hígado y mejorar la vista, proteger el hígado y mejorar la inmunidad. Longan es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y su función principal es calentar y nutrir el qi y la sangre. Las tres hierbas remojadas en agua juntas pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, mejorar la inmunidad y la resistencia humana, reducir los tumores y la oxidación hasta cierto punto, aumentar gradualmente la función hematopoyética y retrasar el envejecimiento.

Además, también puede mejorar síntomas como anemia, discordia de bazo y estómago, dolor y debilidad en cintura y rodillas, mareos y deficiencias de corazón y bazo hasta cierto punto. Es una bebida saludable, pero este tipo de alimento es relativamente suave y no es adecuado para el uso prolongado por parte de pacientes propensos a enojarse. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, sufren de anemia, insomnio y ensoñaciones pueden beber más té de dátiles rojos, longan y baya de goji. El método también es muy sencillo: primero lave los dátiles rojos y retire los núcleos de los dátiles. Luego retire la cáscara y el corazón del longan. Finalmente, ponga los dátiles rojos, el longan y la baya de goji en la olla, agregue agua y cocine por 20 minutos. Muy delicioso y nutritivo.

Lycium barbarum y longan tienen las funciones de nutrir el yin, calmar los nervios, ayudar al sueño e interpretar los sueños y las palpitaciones. Son especialmente indicados para personas con falta de sueño, olvidos y debilidad física tras una enfermedad. El té de dátil rojo, longan y baya de goji se puede utilizar como té saludable para las mujeres que se sienten débiles durante el período menstrual. Beber este té puede reponer los nutrientes de su cuerpo.