¿Cómo son las avellanas? Por favor ayúdenme a encontrar fotos.
Introducción: Avellana, también conocida como avellana, también conocida como castaño de montaña, castaño afilado, maja, etc. Su fruto tiene forma de castaña, con una cáscara dura. La nuez es grasa, blanca, redonda, rica en fragancia, con un alto contenido de aceite y particularmente deliciosa. Por lo tanto, se ha convertido en el alimento de nueces más popular y se le conoce como la nuez. "Rey de las nueces". La avellana es un arbusto o árbol pequeño de hoja caduca perteneciente a la familia Betula. Hay dos tipos de avellanas en el Nordeste: avellanas planas y avellanas planas.
Eficacia: la avellana en sí es rica en aceite, lo que hace que el cuerpo absorba más fácilmente las vitaminas liposolubles. Tiene un buen efecto nutritivo en las personas débiles, débiles después de una enfermedad y propensas al hambre. . Su contenido de vitamina E llega al 36%, lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento, prevenir la arteriosclerosis e hidratar la piel. Las avellanas contienen el químico anticancerígeno paclitaxel, el ingrediente activo del paclitaxel. Este medicamento puede tratar el cáncer de ovario, el cáncer de mama y otros cánceres y prolongar la vida de los pacientes. Las avellanas tienen un aroma natural. Cuanto más las masticas, más fragantes se vuelven en la boca, lo que tiene un efecto apetitoso. Hazelnut Morning contiene el químico anticancerígeno paclitaxel, el ingrediente activo del paclitaxel. Este medicamento puede tratar el cáncer de ovario, el cáncer de mama y otros cánceres y prolongar la vida de los pacientes. La medicina tradicional china cree que las avellanas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi, mejorar la vista y mejorar la movilidad, y son beneficiosas para los síntomas de deficiencia pulmonar y renal, como la sed, los sudores nocturnos y la nicturia. Las avellanas tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y mejorar la vista. Comer avellanas con regularidad tiene los efectos de apetecer, reducir la presión arterial, anticancerígeno, prolongar la vida y brindar belleza y cuidados de salud. Las avellanas son ricas en nutrientes. Además de proteínas, grasas y azúcares, las nueces también son ricas en caroteno, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina E; las avellanas contienen 8 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, y el contenido es mucho mayor que el de las nueces. El contenido de calcio, fósforo y hierro de las avellanas también es mayor que el de otros frutos secos. Avellana; la semilla del avellano. Los frutos secos contienen grasas, almidón y otros carbohidratos. Además, contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos. El contenido de aceite de las avellanas ocupa el segundo lugar después de las nueces, y la grasa está compuesta principalmente de ácidos grasos insaturados. Su "estimación P/S" es muy alta, lo que las convierte en un buen producto para el fitness y la longevidad. Los involucros y hojas de avellana también son materias primas para la extracción de taninos. Las avellanas se pueden comer directamente y procesar para obtener avellanas en polvo, que es un tónico con un alto valor nutricional. Las nueces también son un ingrediente auxiliar importante en dulces y pasteles. El aceite de avellana no sólo es un aceite comestible de alta calidad, sino que también se puede utilizar para fabricar productos industriales como jabones, velas y cosméticos. Los residuos del aceite se pueden utilizar como pienso y fertilizante. Se puede decir que la avellana es un grano leñoso y un aceite con muchos usos y un manjar. Ya en la dinastía Song, en "Kai Fang Materia Medica" se registró que "las avellanas son dulces... nacen en el valle de Liaodong y... son como castañas pequeñas, por lo que deben comerse lo antes posible". ".
Adecuado para el público: la mayoría de la gente puede comerlo. También es un complemento de frutos secos apto para pacientes oncológicos y diabéticos.
Uso: 20 cápsulas cada vez.
Todo el mundo debería tener en cuenta: Las avellanas no se deben comer si han estado almacenadas durante mucho tiempo. Debido a que las avellanas son ricas en aceite, las personas con función grave de la vesícula biliar deberían comer menos. Un estudio realizado por científicos españoles demuestra que es más apropiado que la gente corriente coma entre 25 y 30 gramos de avellanas cinco veces por semana.
Entre los "cuatro frutos secos principales", las avellanas no sólo son las que más tiempo consumen las personas, sino que también tienen el mayor contenido nutricional, ganándose el título de "Rey de los frutos secos". En el Libro de las Canciones chino, hay registros de personas que comían avellanas. Durante las dinastías Ming y Qing, las avellanas incluso eran utilizadas exclusivamente por la corte real. Comer avellanas también era algo popular en la antigua Europa. Llevan 700 años cultivando avellanas.
Al principio, la gente sólo consideraba las avellanas como un buen alimento natural, pero con la profundización de las investigaciones al respecto, se descubrió que juega un papel importante en la salud. La Universidad de Portland descubrió en experimentos que las avellanas contienen fuertes ingredientes anticancerígenos y tienen un buen efecto inhibidor sobre el cáncer de ovario, cáncer de mama y otros cánceres, y pueden prolongar la vida de los pacientes en casi un año. Además, las avellanas contienen altos niveles de oligoelementos como magnesio, calcio y potasio, y su consumo prolongado puede ayudar a regular la presión arterial.
Las avellanas se pueden consumir crudas o fritas. Tritura las nueces y añádelas a las tartas, o agrégalas a la leche, al yogur y al helado para hacer leche de avellanas, mantequilla de avellanas, etc. , también es una muy buena forma de comer. Además, las avellanas también se pueden utilizar para cocinar gachas: junte avellanas, semillas de loto y arroz japónica para hacer "gachas de avellanas", que no solo son deliciosas sino también ricas en nutrientes. Los pacientes con cáncer y diabetes pueden beber más. . Muchas personas sienten que comer demasiadas avellanas les enfermará. De hecho, tiene un aroma natural y un efecto apetitoso, y su rica fibra también favorece la digestión y previene el estreñimiento. Para los trabajadores administrativos que se sientan frente a las computadoras y trabajan todos los días, comer más frutos secos como las avellanas puede mejorar la capacidad de masticación de los músculos faciales, mejorando así la vista.
En la actualidad, las avellanas en las tiendas de frutos secos se dividen aproximadamente en dos tipos: avellanas pequeñas (incluidas las avellanas peludas y las avellanas) y avellanas grandes importadas. Las avellanas tienen buen sabor y aroma puro. Las raíces de las avellanas planas sobresalen ligeramente y tienen forma de arco, con un sabor dulce y a nuez; las avellanas planas tienen raíces suaves y un sabor dulce a nuez, en su mayoría importadas de Turquía o Estados Unidos, con buen color y tamaño grande; pero un sabor más ligero.