¿Qué alimentos complementarios son adecuados para bebés mayores de 6 meses? ¿Cuáles son las recetas de alimentos complementarios con zanahoria?

Las zanahorias son ricas en nutrientes. No sólo contienen caroteno, sino también vitamina B1, vitamina B2, calcio, hierro, fósforo y otras sustancias. Comer zanahorias para bebés puede regular el tracto gastrointestinal, tratar el estreñimiento y mejorar la inmunidad. Se recomienda añadirlo a tiempo después de que el bebé cumpla 6 meses.

Hoy te recomendaré 6 formas de hacer alimento complementario con zanahoria. La cantidad específica de comida depende de las necesidades del bebé.

Si tu bebé es alérgico a los alimentos, ¡come con precaución!

Pasta de zanahoria

Apto para bebés mayores de 6 meses.

Ingredientes: Media zanahoria fresca.

Práctica:

1. Lavar primero las zanahorias y cocerlas o cocinarlas al vapor.

2. Luego déjalo enfriar, pélalo y presiónalo hasta convertirlo en puré con una prensa de arcilla, luego podrás dárselo a tu bebé.

Puré de manzana y zanahoria

Apto para bebés mayores de 6 meses.

Ingredientes: 100 gramos de manzanas, 200 gramos de zanahorias.

Práctica:

1. Pelar las manzanas y triturarlas hasta obtener un puré; pelar las zanahorias y triturarlas hasta obtener un puré.

2. Mezclar el puré de manzana y el puré de zanahoria, diluir con 20 ml de agua, cocinar al vapor durante 3 minutos y dejar enfriar.

Gachas de zanahoria y arroz blanco

Apto para bebés mayores de 7 meses.

Ingredientes: 1 zanahoria, medio bol pequeño de gachas de arroz blanco podrido.

Ejercicio:

1. Lavar las zanahorias, pelarlas y cocinarlas.

2. Luego presione la papilla de arroz blanco hasta convertirla en puré, o use una licuadora para hacerla puré. Después de calentarla, puede alimentar al bebé.

Consejos: También puedes cocinar zanahorias y arroz blanco, triturarlos con una cuchara, enfriarlos y dárselos a tu bebé.

Papilla de zanahoria y huevo

Apto para bebés mayores de 8 meses.

Ingredientes: media zanahoria, 1 huevo, 50g de arroz blanco, cantidad adecuada de agua.

Ejercicio:

1. Primero lava el arroz blanco, déjalo en remojo durante 30 minutos, luego mételo en la olla y cocina a fuego lento.

2. Pela las zanahorias y córtalas en cubos pequeños, ponlas en la olla y cocínalas junto con el arroz blanco.

3. Una vez cocida la papilla de arroz blanco, añade las gotas de huevo y mezcla bien, déjala enfriar y dásela al bebé.

Tarta Dorada de Zanahoria y Huevo

Apto para bebés mayores de 1 año.

Ingredientes: 200 gramos de harina de trigo, 2 huevos, media zanahoria, 100 ml de leche, cantidad adecuada de aceite para ensalada.

Ejercicio:

1. Rompe los huevos.

2. Añade la leche al líquido del huevo.

3. Añade la harina y revuelve con la masa.

4. Añade las zanahorias ralladas a la masa y mezcla uniformemente.

5. Coge una cucharada de masa y viértela en la olla. Mezclar la masa lo más uniformemente posible. Una vez que un lado esté listo, voltea y fríe el otro lado. Después de freír, colocar en un plato.

Bebida de yogur de zanahoria

Apto para bebés mayores de 9 meses (la leche para bebés de 1 año se prepara con leche en polvo)

Ingredientes: manzana, zanahoria y yogur 300 ml.

Elaboración: Pelar las zanahorias y las manzanas, cocinarlas al vapor, dejarlas secar un rato, verter el yogur y exprimir el jugo.

Consejo: Añadir una manzana hará que quede muy dulce sin el sabor a rábano. Incluso a los bebés a los que no les gustan las zanahorias les gustará.