¿Remojar agua con limón al sol te bronceará?
Algunas personas dicen que el limón es un “alimento fotosensible” y beber agua con limón durante el día oscurecerá tu piel. De hecho, el ennegrecimiento requiere suficiente luz solar y suficientes sustancias fotosensibles. Los experimentos muestran que se necesitan 353 limones remojados en agua durante más de 300 horas para lograr el efecto ennegrecido. Puedes beber limonada con confianza durante el día.
Además, algunas personas dicen que remojar los limones en agua caliente provocará la pérdida de vitamina C. Pero si remojas los limones en agua fría, no podrás extraer completamente los ingredientes beneficiosos. Debido a que el limón es muy ácido y la vitamina C tiene buena resistencia al calor y no se pierde fácilmente, el agua tibia con una temperatura no superior a 60°C es perfectamente aceptable.
Datos ampliados
Cómo beber limonada correctamente:
1. Elige limones frescos
Los limones frescos tienen un rico aroma, mientras que están secos. Los limones tienen componentes aromáticos. Hay una cierta pérdida de vitamina C. Los limones frescos deben pelarse y cortarse en rodajas. Debido a que algunos flavonoides en la cáscara tienen un alto contenido, como hesperidina, naringina, etc., que son todos ingredientes saludables, y el aceite esencial de limón se encuentra principalmente en la cáscara, la dilución es beneficiosa para los componentes aromáticos de la cáscara de limón.
Las flavonas tienen un sabor ligeramente amargo que coincide con la acidez del propio limón. Beberlo en los días calurosos puede calmar la sed. Los limones restantes se pueden cubrir con un poco de miel en la incisión, envolverlos en film transparente y guardarlos en el refrigerador durante tres días.
2. El agua con limón debe ser ligera.
Si utilizas agua con limón en lugar de agua hervida para calmar tu sed, asegúrate de remojarla ligeramente. Remoje un trozo grande de limón con cáscara en 1 litro de agua, vierta de 3 a 4 tazas pequeñas y deje reposar de 2 a 3 veces. Cuando ya no huele a limón, puedes sustituirlo por uno nuevo. La limonada elaborada de esta manera no es ácida ni astringente y es más fragante. Se puede consumir sin azúcar ni miel y su aporte energético es casi insignificante. Si pones demasiadas rodajas de limón, debes agregar azúcar o miel para equilibrar la acidez.
People's Daily Online-¿No puedes beber limonada durante el día? Bebe con confianza
People's Daily Online - Resulta que así es como los expertos en nutrición beben limonada.