¿Pueden las almendras curar la tos? ¿Las almendras son buenas para el corazón?
¿Pueden las almendras curar la tos?
Comer almendras puede ayudar a aliviar los síntomas de la tos, pero no tiene ningún efecto terapéutico, por lo que si el paciente presenta tos no utilice este método como tratamiento principal. Las almendras son un refrigerio saludable que es bueno para el cuerpo, puede ayudar a humedecer los pulmones y aliviar la tos, y también puede ayudar a aliviar la tos. Puedes comer un poco apropiadamente. Puedes comerlo directamente o agregar un poco al cocinar papilla. Las almendras también pueden mejorar el desarrollo del cerebro, por lo que personas como los ancianos o los niños pueden agregarlas adecuadamente.
¿Las almendras son buenas para el corazón?
Las almendras son buenas para la salud del corazón. Los estudios demuestran que las personas que comen almendras al menos cinco veces por semana reducen a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o coronarias. Esto se debe a que las almendras son ricas en ácidos grasos monoinsaturados, que pueden reducir los niveles dañinos de colesterol LDL, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Composición nutricional de las almendras
Las almendras son ricas en nutrientes, especialmente proteínas, grasas, minerales y vitaminas, y tienen un alto valor nutricional. Según información relevante, el contenido de humedad de las almendras secas es de aproximadamente 5. En comparación con 100ml de leche, 100g de almendras pueden aportar 598 kcal. En comparación con la leche, 100 g de almendras contienen 3 veces más calcio, 4 veces más potasio y 6 veces más fósforo. El magnesio ayuda a activar las enzimas y mejorar la función nerviosa y muscular; el zinc es un componente de muchas enzimas y el cobre juega un papel importante en la mejora de la actividad enzimática, el crecimiento y la pigmentación del cabello, el desarrollo del tejido conectivo y la formación de glóbulos rojos. El contenido de proteínas de las almendras es el doble que el de los cereales habituales y sus aminoácidos son complementarios a los de los cereales. Las almendras dulces también contienen estaquiosa, globulina de almendra, etc. Las almendras son una buena fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales, ácido linoleico, magnesio y fósforo, así como proteínas, VE, calcio, hierro, zinc, cobre y vitaminas B.
¿Cuáles son los efectos secundarios de las almendras?
1. Las almendras contienen cianuro de potasio, un compuesto altamente tóxico. Es venenoso si se come crudo o en grandes cantidades. Freír o hervir de 5 a 10 g cada vez es bueno para el estreñimiento. Se utiliza principalmente como medicamento y no debe consumirse como maní.
2. Aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo no deben tomar ningún medicamento por vía oral durante mucho tiempo. Para enfermedades como tuberculosis, bronquitis, enteritis crónica, tos seca sin esputo, está prohibido el uso prolongado de un solo medicamento. ?
3. Los albaricoques son ácidos y picantes, y tienen efecto antifetal. Dado que la fiebre fetal es grave durante el embarazo, generalmente se debe seguir el principio de "limpieza antes del parto". La naturaleza picante de los albaricoques y las características del aborto son contraindicaciones para las mujeres embarazadas. ?
4. Las almendras contienen la sustancia altamente tóxica ácido cianhídrico, que puede asfixiar los tejidos y provocar la muerte. Los niños morirán si comen de 7 a 10 almendras. Por ello, para evitar que sus sustancias tóxicas afecten al feto a través de la barrera placentaria, las mujeres embarazadas tienen prohibido comer almendras. ?
5. Las almendras contienen una gran cantidad de ácidos grasos, que pueden provocar o agravar la diarrea en bebés y personas con diarrea. Para estos síntomas de malestar leve provocados por las almendras, también puedes tomar 60 gramos de corteza de albaricoque con piel áspera y pulpa gruesa, o beber jugo de ciruela para aliviarlo.