Algunas personas dicen que comer frijoles negros puede promover la ovulación y beber leche de soja negra durante 6 días. ¿Está bien beberla durante 7 días?
Comer frijoles negros durante la preparación para el embarazo puede ayudar a inducir la ovulación.
Los frijoles negros contienen un componente llamado isoflavonas. Las isoflavonas son un tipo de flavonoides que se encuentran principalmente en las leguminosas. Tienen una estructura similar a los estrógenos femeninos y se denominan "fitoestrógenos".
La función principal de los estrógenos femeninos es aumentar el grosor del endometrio, estimular el desarrollo de los folículos y favorecer el desarrollo de las trompas de Falopio, creando buenas condiciones para la entrada de los espermatozoides. Por lo tanto, comer frijoles negros durante la preparación para el embarazo puede ayudar a promover la ovulación.
Puedes consumirlo durante seis días a partir del primer día después de la menstruación, y no es necesario que la cantidad de alimento sea excesiva. Los frijoles negros se pueden remojar durante 12 horas antes de cocinarlos y se puede agregar una pequeña cantidad de sal.
Recomendación de receta:
①Sopa de frijoles negros
Eficacia: estimula el desarrollo del folículo, complementa el estrógeno
Método: remojar durante la noche y luego agregar agua Cocine la sopa y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. Los frijoles se ablandarán. Puede comer unos 50 frijoles al día con un tazón pequeño de sopa.
Cuándo comer: Beber seis días después de la menstruación
②Gachas de arroz glutinoso de frijoles negros
Eficacia: Mejora la deficiencia de la función lútea
Ingredientes: 30 gramos de frijoles negros, 60 gramos de arroz glutinoso
Método: Lavar los frijoles negros y el arroz glutinoso, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego tibio para hacer papilla. Tómalo a diario.
Cuándo comer: Beber después de la ovulación cuando la temperatura corporal aumenta.
Sin embargo, los frijoles negros no se utilizan clínicamente para ayudar a inducir la ovulación. Desde el punto de vista nutricional, los frijoles negros contienen estrógeno. Las mujeres que se preparan para el embarazo pueden complementar el estrógeno tomándolo. Pero el proceso del embarazo no depende únicamente del estrógeno. Demasiado o muy poco estrógeno no funcionará. Por eso, aunque los frijoles negros son buenos, no conviene comerlos en exceso. No atribuya su embarazo a los frijoles negros. No sufra una sobredosis de nada.