El efecto de la carne de longan en los huevos duros

En las ciudades, muchas personas llevan una vida de salir temprano y regresar tarde. Tienen pocas oportunidades de exponerse al sol, lo que no puede estimular el Yang Qi. Algunas personas permanecen en habitaciones con aire acondicionado todo el día y el frío en sus cuerpos empeora aún más. Aquí recomiendo una dieta medicinal que pueda complementar el Yang Qi.

Coger 3 huevos, 15 g de carne de longan y 30 g de astrágalo. Primero lave los ingredientes, ponga la carne de longan y el astrágalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine por 30 minutos; use otra olla para hervir los huevos con agua, luego pele la cáscara del huevo, agregue la carne de longan y el té de astrágalo, cocine por 10 minutos y luego coma los huevos con té. En la prescripción médica, la carne de longan es dulce, cálida por naturaleza, rica en hierro, puede promover la regeneración de la hemoglobina y tiene los efectos de tonificar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir los músculos; el astrágalo es dulce, ligeramente cálido y tiene el efecto de tonificar el medio y reponer el qi. Eficacia: los huevos tienen un sabor dulce y una naturaleza suave, pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad y nutrir la sangre, y son ricos en nutrientes. Varios sabores pueden nutrir el qi y la sangre, mejorar la nutrición, calentar el corazón y el bazo, y son especialmente adecuados para personas con insuficiente qi y sangre cuando el clima se vuelve frío, y también pueden usarse para el cuidado de la salud. Este tipo de dieta medicada también es una buena opción para las personas que son propensas a sufrir diarrea al beber leche o que no están dispuestas a consumir carbohidratos altos como harina de arroz pulido debido a sus necesidades actuales de pérdida de peso. Cabe señalar que las personas con constituciones cálidas y húmedas deben comer con precaución.

Las personas con deficiencia de Yang Qi también deben prestar atención al ejercicio, preferiblemente por la mañana cuando el sol es suave; medir según sus sentimientos, no limitarse al tiempo y la frecuencia cuando trabaje, puede utilizar la siesta; Es hora de estirar el cuerpo. Tomar el sol frente a la ventana también tiene el efecto de reponer el sol.

Editor: Pasante Ren Xianxian