¿La leche de coco te hará ganar peso?

Beber agua de coco con moderación no engordará. Beber agua de coco con regularidad no sólo evitará que aumente de peso, sino que también puede reducir los niveles de lípidos en sangre del cuerpo. El agua de coco es rica en minerales como el potasio y el magnesio. Su composición es similar al líquido intracelular. Puede corregir la deshidratación y el desequilibrio electrolítico y lograr efectos diuréticos e hinchantes.

El agua de coco es un extracto del agua de coco, que es el fruto del cocotero de la familia de las palmeras. El jugo es tan claro como el agua, bastante dulce, cristalino, refrescante y saciante. Un buen coco contiene alrededor de dos tazas de agua y dos cucharadas de azúcar, además de proteínas, grasas, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, sodio y otros minerales. Esta es una bebida muy nutritiva. Además, el jugo de coco es tan claro como el agua, dulce y cristalino, y es un producto refrescante y que quita la sed. El agua de coco y la pulpa de coco son ricos en nutrientes.