¿Qué deben comer las personas con problemas estomacales? ¿Hay algo que no comer?
1. Evite los alimentos ácidos, a pescado, crudos, fríos, picantes, aceitosos y grasosos.
2. Coma comidas pequeñas con frecuencia - - Lleve consigo algo de comida y coma cuando tenga hambre. No permita que el ácido del estómago ataque la mucosa gástrica, pero no coma demasiado para evitar aumentar la carga sobre el estómago. p>3. No coma alimentos no digeribles, como productos de frijoles. Si es grave, lo mejor es comer papilla durante 10 a 15 días. No agregue muchos cereales integrales como el arroz con leche. Lo mejor es cocinarlo con mijo (el mijo calienta el estómago y calma los nervios, no arroz glutinoso, que no es fácil de digerir), y puedes añadirle un poco de azúcar moreno.
4. beber, té fuerte, café, refrescos de cola y cualquier cosa que cause molestias gastrointestinales.
5. No beba agua fría, pero insista en beber agua tibia incluso en verano. No comer manzanas, peras y otras frutas demasiado crudas y frías, y no comer bebidas frías.
7. No bañarse en agua fría.
8. a altas horas de la noche;
9. Coma más alimentos calientes, como longan, dátiles rojos, azúcar moreno, etc.
Se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia. Si aún no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esta no es una comida formal y debe consumirse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que también aumentará las dificultades digestivas después de las comidas. Al mismo tiempo, no es recomendable beber agua inmediatamente después de una comida, ya que afectará a la digestión. Si tus intestinos y estómago no están en armonía, te sentirás inquieto. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si te sientes vacío, puedes beber agua.
3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber alcohol, café, té fuerte y bebidas carbonatadas.
4. Aunque la leche de soja es buena, está fría y la leche también está fría. Las personas con problemas estomacales deberían intentar comer menos o nada.
5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago. Las personas con problemas estomacales tal vez deseen probarlos como alimento básico.
6. ¿Qué deben comer los pacientes con problemas estomacales? Otras verduras y frutas son indispensables para el cuerpo humano y deben ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comerlo, para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, lo que es difícil de digerir, por lo que se pueden comer más melones y frutas.
7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apropiado trabajar inmediatamente después de una comida.
8. En casos no agudos, no se recomienda tomar medicamentos porque los medicamentos dañan el estómago y los medicamentos a largo plazo tienen efectos secundarios. Además, la enfermedad del estómago es una enfermedad crónica y no se puede curar de forma inmediata. poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago.
9. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.
¿Qué deben comer las personas con problemas estomacales? 1. Coma menos alimentos fritos: este tipo de alimentos no son fáciles de digerir y aumentarán la carga sobre el tracto digestivo. Comer demasiado provocará indigestión y aumentará los lípidos en sangre, lo que no es bueno para el organismo.
2. Comer menos encurtidos: Estos alimentos contienen mucha sal y algunos carcinógenos, por lo que no es recomendable comer más.
3. Coma menos alimentos fríos: Los alimentos con fuertes propiedades frías tienen un fuerte * * efecto sobre la mucosa gastrointestinal y pueden causar fácilmente diarrea o inflamación del tracto digestivo.
4. Normas dietéticas: Los estudios han demostrado que comer de forma regular y cuantitativa puede formar un reflejo condicionado y ayudar a la secreción y digestión de las glándulas digestivas.
5. Comidas regulares y cuantitativas: Comer moderadamente en cada comida y realizar tres comidas en horarios regulares al día. A la hora especificada, tome la iniciativa de comer independientemente de si tiene hambre o no, y evite tener demasiada hambre o estar demasiado lleno.
6. Temperatura adecuada: La temperatura de los alimentos debe ser “ni fría ni caliente”.
7. Masticar lentamente: reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal. Cuantas más veces se mastica completamente la comida, más saliva se secreta, lo que tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica.
8. Momento de beber agua: El mejor momento para beber agua es 1 hora antes del ayuno por la mañana y de cada comida.
Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá los jugos gástricos y remojar en arroz también afectará la digestión de los alimentos.
9. Preste atención a la protección contra el frío: después de que el estómago se resfríe, la función del estómago se dañará, así que preste atención a mantener el estómago caliente y evite resfriarse.
10. Evite* * *: No fume, porque fumar contrae los vasos sanguíneos del estómago, afecta el suministro de sangre a las células parietales gástricas, reduce la resistencia de la mucosa gástrica e induce enfermedades gástricas. Debes beber menos alcohol y comer alimentos menos picantes como chiles y guindillas.
11. Suplemento de vitamina C: La vitamina C tiene un efecto protector sobre el estómago. Mantener el contenido normal de vitamina C en el jugo gástrico puede desempeñar eficazmente el papel del estómago, protegerlo y mejorar su resistencia a las enfermedades. Así que come más verduras y frutas ricas en vitamina C.
¿Es adecuado que personas con problemas estomacales coman alimentos ácidos? Lo que dices es ácido, si es pequeño está bien, pero no lo comas en ayunas, te hará daño en el estómago :)
Qué alimentos no son aptos para problemas estomacales. ?
1. Comida frita
La comida frita generalmente es antihigiénica y poco saludable, especialmente para pacientes con enfermedades gastrointestinales. El pollo frito es un alimento rico en grasas que no es bueno para la digestión. El cuerpo humano secretará automáticamente más ácido gástrico, lo que aumentará la carga sobre el tracto digestivo, lo que no sólo afectará al estómago, sino que también provocará obesidad. Comer demasiado puede provocar náuseas e incluso diarrea, lo cual es muy perjudicial para el organismo.
Encurtidos
Los alimentos que nutren el estómago deben ser ligeros. Los alimentos en conserva contienen grandes cantidades de sal, lo que puede provocar la contracción del estómago. Comer demasiado puede dañar el estómago y los alimentos encurtidos también contienen grandes cantidades de nitratos y nitritos, que son la causa directa del cáncer gástrico. Por lo tanto, por el bien de la salud gastrointestinal, trate de comer la menor cantidad posible de alimentos encurtidos.
3. Comida fría
Las bebidas frías demasiado frías pueden provocar irritabilidad gastrointestinal, especialmente en pacientes con problemas estomacales. Si comes demasiados alimentos fríos, fácilmente puedes provocar sangrado gástrico. Los alimentos con una fuerte contracción por frío tienen un fuerte efecto sexual en la mucosa gastrointestinal y pueden causar fácilmente diarrea o inflamación del tracto digestivo.
4. Café
El café es una bebida con ciertas * * * propiedades. El estómago se ve afectado por * * *, aumenta la secreción de jugo gástrico y el estómago se vacía, lo que no es bueno para los pacientes con úlcera gástrica. También existen algunas bebidas con cafeína, como la cola, que los pacientes con problemas estomacales deben evitar.
5. Frijoles
Los frijoles son un alimento rico en proteínas y ricos en nutrientes, pero no son aptos para todo el mundo. La purina contenida en los frijoles puede promover la secreción de jugo gástrico. La fibra dietética de los frijoles enteros también puede causar daño sistémico a la mucosa gástrica, y algunas de las sustancias que contiene también se descompondrán para producir algunos gases de moléculas pequeñas, provocando así distensión abdominal.
6. Chocolate
Las personas con enfermedades gastrointestinales no deben comer chocolate con frecuencia. El chocolate contiene mucha grasa. Comer demasiado puede provocar fácilmente dolor de estómago, hinchazón, diarrea o estreñimiento e incluso calambres estomacales en casos graves.
¿Qué tipo de desayuno es el adecuado para pacientes con problemas estomacales? Las personas con problemas estomacales deberían comer más gachas de mijo y bollos al vapor todos los días para nutrir su estómago.
Si tienes mal estómago, come cada vez menos, no comas demasiado de una vez.
También puedes comer cacahuetes. Es mejor comerlo crudo. Tomar de 4 a 6 cápsulas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago.
Azufaifo, tofu, col china, leche, zanahoria, fortalecen el bazo y el estómago.
En cuanto a las frutas, puedes comer manzanas, pomelos, uvas, naranjas y peras para prevenir la acumulación de grasa, nutrir el corazón y el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed.
Las nueces, avellanas, piñones, longan, cacahuetes y otros frutos secos pueden reponer oligoelementos de forma oportuna y son beneficiosos para la salud ósea.
Los cacahuetes y la miel nutren el estómago.
Nutrir el estómago es un proceso a largo plazo y debe persistirse.
Espero que te pueda ayudar: dolor de estómago, hinchazón, acidez gástrica, gastritis, úlcera gástrica, gastritis, úlcera duodenal, erosión gástrica. Todos los problemas estomacales son difíciles de tratar. Tomar medicamentos e inyecciones sólo puede aliviar temporalmente el problema, pero no puede resolverlo. Déjame contarte un método muy útil: un paciente que casi se sometió a una gastrectomía se curó con el siguiente método. Este método de tratamiento es mejor que decenas de pacientes con problemas estomacales graves. 5438 0. Se recomienda desayunar de forma regular y cuantitativa. 2. Para nutrir el estómago, primero cocine papilla con zanahoria y mantenga una cantidad fija durante tres días. Después de tres días, espere hasta que otros se sientan con energía antes de ajustar la cantidad de comida. Nota: Durante el período de alimentación del estómago, excepto tres comidas al día, no ingiera ningún alimento, fruta, agua u otras bebidas en otros momentos.
3. Si ahora es muy grave y hay problemas para comer, no tenga miedo. Simplemente beba gachas podridas con regularidad y no tendrá miedo de vomitar. Siga el tiempo y la receta anteriores y estará bien después de tres comidas. Nota: Si utiliza este método primero, mejorará después de la cuarta comida y volverá a la normalidad después de la sexta comida. Puede tomar Weishuping o Weixian U y tomarlo tres veces según las instrucciones. 4. Las personas que tienen el hábito de beber agua deben beber una cierta cantidad cada vez que comen. En otros momentos, no deben beber agua, comer frutas ni alimentos, ni siquiera beber ninguna bebida. 5. Después de insistir en el método anterior durante una semana, las personas estarán muy enérgicas y sentirán que no están enfermas, pero tengan cuidado de no comer al azar. Si funciona te daré otro método para erradicar los problemas estomacales. Métodos para erradicar los problemas estomacales: Espero que esto pueda ayudarte: si sigues el método anterior durante siete días, puedes aumentar tu ingesta de alimentos y beber agua "regular y cuantitativa" y comer frutas. Si persiste durante un año, básicamente se puede erradicar. Puedes tomar Yunnan Baiyao en los primeros tres meses, que es el doble de la cantidad prescrita en las instrucciones. No tiene efectos secundarios y tiene efectos especiales.
¿Qué alimentos deben evitar las personas con problemas estomacales? ¿Qué alimentos son aptos para comer? Nutrir el estómago significa limpiar y nutrir el yin del estómago. Tratamiento de la sequedad estomacal y la deficiencia de líquidos y la deficiencia de yin del estómago. Los síntomas incluyen dolor de acidez o malestar estomacal, hambre fácil, heces secas, boca y garganta secas, lengua roja con poca saburra y pulso rápido. Utilice decocción de Yiwei, bebida Wujue, etc. O utilice Adenophora, Polygonatum odoratum, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, Rehmannia y otros tratamientos medicinales. Una estructura dietética razonable es la base de la salud y la premisa de "proteger el estómago". Tiene nueve caracteres: "rojo, amarillo, verde, blanco, negro", "uno, dos, tres, cuatro". Los llamados "rojo, amarillo, verde, blanco y negro" son cinco alimentos muy beneficiosos para la salud: "rojo" se refiere al tomate (un tomate al día reduce en un 45% el riesgo de cáncer de próstata); "amarillo" se refiere al maíz y las zanahorias. Estos alimentos son ricos en vitamina A. Los niños que carecen de vitamina A son propensos a sufrir resfriados, fiebre y amigdalitis. Las personas de mediana edad son propensas al cáncer y la arteriosclerosis; las personas mayores son propensas a la visión borrosa y la visión borrosa; "verde" se refiere al té verde mencionado anteriormente; "blanco" se refiere a la avena, que no solo puede reducir el colesterol, sino que también tiene propiedades beneficiosas. buenos efectos sobre las deposiciones además de la defecación. También tiene efectos particularmente buenos sobre la diabetes y la pérdida de peso; "negro" se refiere al hongo negro. La práctica científica ha demostrado que el hongo negro puede reducir la viscosidad de la sangre y comer entre 5 y 15 g al día es suficiente. En cuanto a "1234", se trata de cuatro puntos sobre una alimentación saludable todos los días. "Uno" significa una bolsa de leche cada día. Hay un proverbio japonés que dice: "Una bolsa de leche revitaliza una nación". "Nuestra dieta china tiene muchas ventajas, pero casi el 90% de la gente tiene deficiencia de calcio". En circunstancias normales, todo el mundo necesita 800 mg de calcio al día, pero la mayoría de la gente en China sólo tiene 500 mg, lo que deja un déficit de 300 mg, sólo 300 mg. Una bolsa de leche contiene 300 mg de calcio al día. "Si algunas personas realmente no están acostumbradas a beber leche, entonces beban yogur y luego leche de soja". "Dos" son 250 g de alimento básico y 250 g de carbohidratos al día, que equivalen a media libra de arroz o harina de trigo. "Quienes tienen mucho trabajo físico pueden hacer más, algunos engordan un poco y las mujeres que tienen menos trabajo físico pueden reducirlo adecuadamente. Pero la alimentación debe seguir cuatro reglas: beber sopa antes de las comidas, masticar lentamente, masticar más". y comer menos en la cena, lo que facilita mantener un peso normal. "Tres" se refiere a tres porciones de alto contenido de proteínas. Cada porción se puede elegir entre un tael de carne magra, un huevo, dos de tofu, dos de pescado y camarones, dos de pollo y pato y medio tael de soja. porciones al día - por ejemplo, por la mañana Un huevo escalfado, un trozo de melón amargo para el almuerzo y dos trozos de tofu o dos pescados por la noche. "Cuatro" se refiere a cuatro frases: gruesa y fina, ni dulce ni salada, tres comidas de cuatro a cinco, de siete a ocho centavos completas. Hay cereales secundarios y finos, es decir, la combinación de cereales secundarios y finos tiene efectos nutricionales complementarios. Comer cereales integrales, como harina de maíz, maíz añejo y batatas, tres o cuatro veces por semana es bueno para el organismo. Ni dulce ni salado significa no comer todo lo dulce, o no comer demasiado dulce y no comer demasiado salado; Ingerir unos 6 gramos de sal al día es moderado. Tres, cuatro y cinco comidas se refieren al número de comidas que se realizan al día. La mayoría de la gente come de tres a cuatro comidas. Cómo organizar "cinco comidas": agregue un refrigerio entre el desayuno y el almuerzo, coma uno a las cuatro o cinco de la tarde y cene más tarde, para que la cantidad total sea la misma en lugar de comer más. Setenta y ocho por ciento lleno significa comer hasta el setenta y ocho por ciento lleno: no estás lleno cuando te levantas de la mesa, pero aún quieres comer y dejarte levantar de la mesa.
¿Qué deben comer y qué no deben comer los pacientes con hipertensión? 1. Tabúes dietéticos para pacientes con hipertensión:
(1) Alimentos con carbohidratos:
Alimentos adecuados: arroz, gachas, fideos, fideos, almidón de arrurruz, sopa, taro y frijoles blandos.
Alimentos que se deben evitar: batatas (alimentos que provocan gases abdominales), judías secas y galletas de aroma fuerte.
②Alimentos proteicos: carne de res, cerdo magro, carne blanca, pescado, huevos, leche, productos lácteos (crema fresca, leche de levadura, helado, queso), productos de soja (tofu, natto, harina de soja, aceite de tofu). ).
Alimentos a evitar: alimentos ricos en grasas (panceta de res y cerdo, costillas, ballena, arenque, atún, etc., productos procesados (embutidos).
③Alimentos ricos en grasas
Alimentos adecuados - aceite vegetal, un poco de nata, aliños para ensaladas
Alimentos a evitar - grasa animal, manteca de cerdo, tocino, sardinas remojadas en aceite
④. Alimentos vitamínicos y minerales
Alimentos adecuados: verduras (espinacas, repollo, zanahorias, tomates, raíces de azucena, calabazas, berenjenas y pepinos) y frutas (manzanas, naranjas, peras, uvas y sandías). >
Las algas y los hongos deben cocinarse antes de comerlos
Alimentos que se deben evitar: verduras que contengan fibra dura (bardana, brotes de bambú, frijoles)
* * *Verduras potentes (verduras picantes) , cilantro, mostaza, cebolla, mostaza)
⑤Otros alimentos
Alimentos adecuados: té ligero, bebidas de leche con levadura
Alimentos que se deben evitar: especias (chile, curry polvo)
Bebidas alcohólicas, alimentos salados (verduras adultas, huevos de pescado adultos)
Kimchi, café
2. sus hábitos alimentarios:
En primer lugar, deben controlar su ingesta energética, y se recomienda ingerir azúcares complejos, como almidón y maíz, y consumir menos glucosa, fructosa y monosacáridos fácilmente. causar hiperlipidemia
② Limite la ingesta de grasas al cocinar. Puede comer más pescado marino. El pescado marino contiene ácidos grasos insaturados, que pueden oxidar el colesterol y reducir el colesterol plasmático, inhibe la trombosis y previene los accidentes cerebrovasculares. Contiene más ácido linoleico, que tiene cierto efecto sobre el aumento de la elasticidad de los capilares, la prevención de la rotura de los vasos sanguíneos y la prevención de las complicaciones de la hipertensión.
③ Ingesta adecuada de proteínas para pacientes con. La hipertensión es de 1 g por kilogramo de peso corporal. Comer proteína de pescado 2 o 3 veces por semana puede mejorar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos, aumentar la excreción urinaria de sodio y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Si la hipertensión se complica con insuficiencia renal, debe limitarse. Ingesta de proteínas.
④ Consuma más alimentos ricos en potasio y calcio pero bajos en sodio, como patatas, berenjenas, algas, lechuga, etc. Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, gambas secas. caldo, porque el aumento de extractos que contienen nitrógeno en el caldo puede promover el aumento del ácido úrico en el cuerpo y aumentar la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones.
⑤ Limite la ingesta de sal: debería serlo. Reduzca gradualmente todos los días a menos de 6 g, es decir, después de quitar la almohadilla de goma de una tapa de cerveza normal, la cantidad de sal en una tapa plana es de aproximadamente 6 g. Esta cantidad se refiere a la cantidad de sal, incluida la cantidad total. El sodio se convierte en sal a partir de la sal comestible y otros alimentos. La reducción adecuada de la ingesta de sodio puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir la retención de sodio y agua en el cuerpo.
6. y de 2 a 4 taeles de frutas todos los días /p>
⑦ Aumente adecuadamente la ingesta de mariscos: como algas, mariscos, pescado, etc.