¿Cómo hacer té verde con limón? ¿Puede el té verde con limón ayudar a perder peso?
Cómo hacer té verde con limón
1 Después de preparar el té verde con agua caliente, colócalo en un recipiente lleno de cubitos de hielo para que se enfríe rápidamente.
Corta 2 limones en trozos; luego pon las rodajas de limón en el té verde frío, tapa y agita el té verde y el limón rápidamente durante unos quince a veinte segundos.
A continuación añade un poco de azúcar al gusto. No uses jugo de limón, tendrá un sabor demasiado ácido.
Recuerda sacar el limón después de comer, de lo contrario se volverá amargo si lo dejas mucho tiempo.
¿El té verde con limón puede ayudar a perder peso?
Por supuesto.
El té verde limón es rico en teofilina y cafeína, además de algunas enzimas activas y ácido cítrico. Estas sustancias pueden acelerar la quema de grasa y el metabolismo del cuerpo y prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo. Elaborar cerveza y beber con regularidad puede ayudar a perder peso y prevenir la obesidad.
¿Cuáles son los efectos del té verde limón?
1. Antiedad
Ayuda a retrasar el envejecimiento. Los polifenoles del té tienen una fuerte actividad antioxidante y fisiológica, y son eliminadores de radicales libres en el cuerpo humano. Los estudios han demostrado que 1 mg de polifenoles del té equivale a 9 microgramos de superóxido dismutasa para eliminar el exceso de radicales libres dañinos para el cuerpo humano, una cantidad mucho mayor que la de otras sustancias similares. Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados del experimento Tomoyo Ota Daidoji en Japón, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E
2. p>Los polifenoles del té ayudan a inhibir las enfermedades cardiovasculares y desempeñan un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo humano. El cuerpo humano padece enfermedades cardiovasculares como colesterol y triglicéridos altos, como depósito de grasa en la pared interna de los vasos sanguíneos y formación de placas ateroscleróticas después de la proliferación de células del músculo liso vascular. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas ECG y EGC en los polifenoles del té y sus productos de oxidación, las teaflavinas, ayudan a inhibir esta proliferación moteada, reducen la formación de fibrinógeno que mejora la viscosidad de la coagulación, limpian la coagulación y, por lo tanto, inhiben la aterosclerosis arterial.
3. Anticáncer
Los polifenoles del té ayudan a prevenir y combatir el cáncer. Pueden bloquear la síntesis de varios carcinógenos como el nitrito de amonio en el cuerpo y pueden matar directamente las células cancerosas. mejorar la inmunidad del cuerpo. Según datos relevantes, los polifenoles del té son beneficiosos para la prevención y el tratamiento auxiliar del cáncer gástrico, el cáncer intestinal y otros cánceres.
Notas sobre el té verde limón
1. No beber té por primera vez. Dado que las hojas de té están contaminadas por pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre quedarán algunos residuos en la superficie de las hojas de té. Por lo tanto, en primer lugar, el té tiene un efecto limpiador y debe desecharse.
2. No beber con el estómago vacío. Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y aumentará la tasa de absorción de agua, lo que provocará que una gran cantidad de componentes indeseables del té ingresen a la sangre, provocando síntomas como mareos, palpitaciones y debilidad en las extremidades.
3. Bebe menos té nuevo. Debido al corto tiempo de almacenamiento del té fresco, contiene más polifenoles, aldehídos, alcoholes y otras sustancias no oxidadas, que tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana y pueden inducir fácilmente enfermedades gástricas. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
4. Las personas con el estómago frío es mejor que no beban té verde. Las personas con el estómago frío no deben beber cantidades excesivas de alcohol, ya que beber en exceso puede provocar molestias gastrointestinales. Las personas con neurastenia e insomnio no deben beber té antes de acostarse. Las mujeres que amamantan también deben beber menos té porque el té tiene un efecto astringente sobre la leche.