Hongo Huaishan salteado: elimina el calor y desintoxica, promueve el apetito y resiste el envejecimiento
Todo el mundo conoce el Huaishan y lo come con frecuencia. Es un alimento muy común que nutre el estómago y puede estimular el apetito. ¿Sabes cómo comer el Huaishan? Mira cómo saltear Huaishan con hongos y baya de goji. Puede tener un buen efecto antienvejecimiento, desintoxicante y depurador del calor.
Ingredientes: 400g de hongo, 15 ñame, 20 bayas de goji, un poco de jengibre y cebolleta, aceite de oliva, sal, vino de arroz
Elaboración:
1. Remoje el hongo, remoje la baya de goji en vino de arroz durante más de diez minutos, corte el jengibre en tiras y corte la cebolla verde en rodajas.
2. Quemar el ñame sin pelar al fuego, luego pelarlo, cortarlo en rodajas y ponerlo en agua para evitar que se oxide.
3. Vierte el aceite en la olla, caliéntalo, saltea el jengibre rallado hasta que esté fragante, luego agrega el ñame y sofríe unos minutos, luego agrega el hongo y la baya de goji remojada en vino. . Vierta el vino de arroz, saltee unas cuantas veces, luego agregue sal y cebollas verdes ralladas, saltee al gusto y sirva.
Comentarios: Huaishan es beneficioso para el qi y la esencia, y nutre el bazo, los pulmones y los riñones, mientras que el hongo ayuda a nutrir la sangre y mantener la apariencia. Con la adición de baya de goji, el efecto nutritivo del estómago es aún mejor. . Las personas a las que les gusta el sabor crujiente y delicado también pueden elegir el hongo negro, que es rico en valor nutricional. El ñame contiene una gran cantidad de proteínas mucosas, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la precipitación de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardiovasculares y lograr los efectos de fortalecer la mente, calmar los nervios y prolongar la vida. La combinación de estos alimentos puede tener un buen efecto para el cuidado de la salud, ya que es bueno para mejorar la inmunidad y la condición física. También puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene el efecto de nutrir el yin y también puede resistir el envejecimiento.
Lo anterior presenta cómo sofreír Huaishan con hongos y baya de goji. Todo el mundo lo ha aprendido. El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional, por lo que podemos comerlo con regularidad. de personas Puede promover el apetito, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos en casa, eliminar el calor, desintoxicar y resistir el envejecimiento, para que puedas tener una nutrición equilibrada y estar satisfecho.