¿Cuáles son algunos postres sencillos, deliciosos y saludables que son adecuados para preparar en casa?

Las siguientes son algunas formas sencillas y saludables de preparar postres:

1. Ensalada de frutas: Corta varias frutas frescas (como fresas, arándanos, papaya, plátanos, etc.) en trozos pequeños Ponga los trozos en un bol, agregue un poco de miel y jugo de limón y mezcle bien.

2. Crujiente de avena y nueces: Mezcle la avena, los frutos secos picados, las almendras y la miel, agregue una cantidad adecuada de aceite vegetal, mezcle bien, hornee, controle la temperatura a unos 180 grados. 10-15 minutos.

3. Taza de helado de frutas: Corta las fresas, cerezas y otras frutas en trozos pequeños, ponlas en una taza, vierte encima una bola de helado casero bajo en grasas y disfruta.

4. Galletas de plátano: Triture el plátano, luego agregue una cantidad adecuada de avena, dátiles rojos, nueces, miel y huevos, revuelva bien y hornee durante 10-15 minutos.

5. Pastel de arroz glutinoso con taro al vapor: Mezcle el arroz glutinoso y el taro, revuelva uniformemente, agregue una cantidad adecuada de miel y leche de coco y cocine al vapor durante 10-15 minutos.

Estas recetas de postres son postres sencillos, nutritivos, saludables y fáciles de hacer en casa.