La diferencia entre dátiles y dátiles rojos. ¿Cuál es más nutritivo, los dátiles o los dátiles rojos?
La diferencia entre la palmera datilera y la datilera roja
La palmera datilera es el fruto de la palmera datilera. También conocida como palmera datilera, palmera datilera y dátil iraquí confitado, las bayas tienen forma de dátil, con semillas largas y un surco en el medio. La pulpa es dulce y nutritiva y puede utilizarse como alimento y fruta.
La azufaifa, también conocida como dátiles rojos, dátiles secos y azufaifa, se originó en China y se cultiva en China desde hace más de 4.000 años. Ha sido catalogada como una de las "Cinco Frutas" (melocotones, ciruelas y ciruelas) desde la antigüedad, albaricoque, azufaifo) uno. Los dátiles rojos son una de las frutas únicas en mi país. El tamaño de la fruta se puede dividir en dátiles grandes y pequeños. Según la forma de la fruta, hay dátiles largos y redondos.
¿Cuál tiene mejor nutrición, los dátiles o los dátiles rojos?
Efectos y funciones de los dátiles
Nutre el cuerpo y repone el qi, alivia la tos e hidrata el pulmones, resuelve la flema y alivia el asma. La fibra que contiene es muy suave y no daña el tracto gastrointestinal sensible. Puede tratar las úlceras gástricas. Simplemente remoje con leche cruda entera y las semillas de palmera datilera peladas son ricas en hormonas masculinas. La palmera datilera puede estimular el útero mediante regulación y contracción, lo que resulta beneficioso para las mujeres durante el parto. El útero es un órgano muscular relativamente grande que requiere grandes cantidades de azúcar durante el parto. Por lo tanto, es muy beneficioso para las mujeres durante el embarazo tomar dátiles, al menos durante el parto, que pueden limpiar el tracto gastrointestinal y aumentar la motivación de las mujeres embarazadas, lo que conduce a un parto sin problemas.
Efectos y funciones de los dátiles rojos
Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, calcio, fósforo, hierro y fósforo cíclico. Adenosina ácida y otros nutrientes. Entre ellas, el contenido de vitamina C se encuentra entre las mejores frutas y se la conoce como la vitamina rey. La drupa es de ovalada a oblonga, de 1,5 a 5 cm de largo, de color rojo oscuro cuando está madura, con pulpa dulce y puntas afiladas en ambos extremos del hueso. El contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, con un contenido de 0,1 a 0,6 gramos por 100 gramos, que es aproximadamente 100 veces mayor que el de las manzanas y los melocotones. El contenido de vitamina P también es el más alto entre las frutas. "píldora de vitaminas naturales". La gente siempre ha considerado los dátiles rojos como un excelente tónico. Los dátiles rojos no solo son una fruta deliciosa, sino también una buena medicina nutritiva. Tienen el efecto de fortalecer los músculos y los huesos, nutrir la sangre, promover el qi y nutrir la piel.
Precauciones al comer dátiles
1: Cuando las mujeres embarazadas comen dátiles crudos, la piel se retiene fácilmente en los intestinos y es difícil de excretar, por lo que deben escupir la piel al comer. fechas.
2: Al comer dátiles crudos, asegúrese de desinfectarlos y lavarlos, de lo contrario pueden quedar pesticidas en los dátiles, lo que puede tener efectos adversos en el organismo.
3: Las funciones del bazo y del estómago de los niños son débiles, los dátiles son pegajosos y difíciles de digerir, y comer demasiado alterará el estómago y afectará fácilmente el apetito y la función digestiva de los niños. Y los dátiles contienen demasiada azúcar, lo que fácilmente puede provocar caries.
4: Después de comer dátiles, no ingiera inmediatamente alimentos ricos en proteínas como mariscos y productos lácteos. Debido a que la vitamina C hará que las proteínas de estos dos alimentos se aglomeren y sean difíciles de absorber, debe esperar de 1 a 2 horas después de comer dátiles antes de comer alimentos ricos en proteínas.
5: No debe consumirse al mismo tiempo que el hígado de animal. Los hígados de animales son ricos en cobre, hierro y otros elementos. Los iones de cobre y hierro pueden oxidar fácilmente las vitaminas contenidas en otros alimentos y perder su eficacia.
6: Está contraindicado comer mientras se toman fármacos antipiréticos. Tomar medicamentos antipiréticos mientras se consumen alimentos con alto contenido de azúcar puede formar fácilmente complejos insolubles, reduciendo la tasa de absorción inicial. Los dátiles son un alimento con alto contenido en azúcar, por lo que su consumo está contraindicado.
7: No se deben tomar medicamentos estomacales de sabor amargo ni medicamentos estomacales carminativos. Los fármacos estomacales amargos y carminativos se basan en el sabor amargo del fármaco para estimular los órganos del gusto y aumentar de forma refleja la excitabilidad de los alimentos al sistema nervioso central para ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Si utiliza dátiles cuando toma los medicamentos anteriores, obviamente afectará la eficacia de los medicamentos.
8: Al igual que otros alimentos, los dátiles no se deben consumir en exceso. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Comer demasiado puede provocar resfriados y calor, y las personas delgadas y delgadas no deben comerlo". Las personas con distensión abdominal y pérdida de apetito no deben comerlo. Por su alto contenido en azúcar, las personas diabéticas no deben consumirlo. También debes cuidar bien tus dientes al comer dátiles. Es recomendable comer no más de 50 gramos de dátiles al día.
9: No debe consumirse al mismo tiempo que vitaminas. Las vitaminas contenidas en los alimentos pueden descomponer y destruir la vitamina K, reduciendo el efecto terapéutico; no se debe consumir con pepinos o rábanos. Los rábanos contienen enzimas antipiréticas y los pepinos contienen enzimas que descomponen las vitaminas, las cuales pueden destruir las vitaminas de otros alimentos.