¿Es mejor remojar la baya de goji en agua hirviendo a 100 grados o en agua tibia? ¿Cuantas veces puedo remojar?

Vierta la baya de goji en una taza y sumérjala en agua hirviendo. Cuando el agua se enfríe de forma natural, la baya de goji absorbe agua y vuelve a su estado original de fruta fresca. No hay límite para la cantidad de veces que puede beber. prepararlo.

No hay límite para la cantidad de tazas de baya de goji remojadas en agua, pero la dosis general debe controlarse dentro de los 20 g por día. No te excedas. Se recomienda beber té de baya de goji a las cuatro o cinco de la tarde para una mejor absorción. En cuanto a la limpieza, como las bayas de goji se secan, si te preocupa el polvo, puedes lavarlas con agua limpia.

Datos ampliados:

1. Remojar la baya de goji en agua tiene cuatro efectos principales sobre la salud. Uno es nutrir el yin, mejorar la vista y reducir el fuego del hígado. Las personas que utilizan ordenadores suelen sufrir fatiga visual. Remojar la baya de goji en agua puede nutrir el yin y mejorar la vista. Cuando hace calor, sumergirse en agua puede aliviar el calor del hígado. En segundo lugar, es beneficioso para dormir y mejora la condición física. En tercer lugar, beber té de baya de goji con regularidad puede nutrir el qi y la sangre, y también es afrodisíaco, por lo que se lo conoce como el "Viagra de la fruta". El último punto es también la razón por la que a las mujeres les gusta remojar la baya de goji en agua para blanquear y antienvejecer.

2. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, que pueden aumentarse a 30 gramos durante el tratamiento. Las bayas de Goji se deben consumir con regularidad, pero no en grandes cantidades a la vez. Remoje la baya de goji en agua o haga sopa. Solo beber la sopa no absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji. Lo mejor es comer wolfberry juntos. Sin ningún procesamiento, masticar la baya de goji directamente absorberá los nutrientes de manera más completa. Las bayas de goji se pueden enjuagar con agua y masticar, pero la dosis debe reducirse a la mitad (en comparación con remojar en agua o hacer sopa).

Materiales de referencia:

People's Daily Online_Remojar baya de goji en agua: ¿protege del frío en invierno y mejora la vista en primavera? People's Daily Online_¿Cuál es la mejor manera de remojar la baya de goji en agua? La eficacia y el método de remojar la baya de goji en agua.