¿Cuáles son algunas sopas nutritivas, bonitas y sencillas?

Siete sopas espesas de belleza para nutrición, salud, belleza y cuidado de la piel, antienvejecimiento e hidratante

Poder tomar unas sopas espesas es naturalmente lo más bonito, y si También si tiene efectos de belleza, deberías probarlo (el efecto de beber sopa será más evidente en invierno). ¡Te deseo la eterna juventud! Las condiciones en la escuela son un poco malas.

1. Nutrir sangre y belleza---Pollo guisado Guiyuan

Ingredientes: 150 gramos de pollo, 30 gramos de raíz de angélica y 100 gramos de carne de longan.

Método de preparación: lavar el gui, el yuan y el pollo, cortar el pollo en rodajas, ponerlo en una olla, cocinar a fuego lento durante 3 horas, sazonar y tomar,

Eficacia: Apto para pacientes con deficiencia de sangre. Los síntomas incluyen piel apagada, manchas pigmentadas en la cara, piel seca y apagada, palpitaciones, insomnio, mareos, delgadez y debilidad o debilidad posparto.

2. Belleza y cuidado de la piel---Sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos

Ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 dátiles rojos grandes, 300 gramos de carne magra de cerdo.

Método de preparación: Remojar y lavar el hongo negro y los dátiles rojos (sin hueso), cocinar a fuego lento y añadir la carne magra. Cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida y sirva.

Eficacia: Es adecuado para diversos síntomas de deficiencia de qi y estasis sanguínea, como manchas faciales, tez cetrina y oscura.

El hongo negro puede enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y los pulmones, suavizar los intestinos y desintoxicar; los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el qi, y la carne magra puede nutrir el qi y la sangre; fortalece el bazo y los pulmones, los tres se usan juntos, ** *Eficaz para limpiar, quitar manchas y embellecer la piel.

3. Eliminación de arrugas y cuidado de la piel---Sopa de piel de cerdo, tendones y azufaifa

Ingredientes: 100 gramos de piel de cerdo, 15 gramos de tendones de cerdo y 15 azufaifa.

Método de preparación: Quitar el pelo de la piel del cerdo, lavarla y cortarla en trozos, quitar el corazón de las azufaifas, remojar los tendones del cerdo en agua hasta que estén suaves, cortarlos en trozos, añadir un cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que la piel y los tendones estén cocidos, luego sazone.

Eficacia: Indicado para arrugas densas de la piel, pigmentaciones, hematomas, salud de los glóbulos blancos, anemia, etc.

4. Calmante y embellecedor - huevos guisados ​​de longan

Ingredientes: 4 huevos, 3 tazones de arroz de sopa clara, 2 cucharadas de carne seca de longan pura sin cáscara.

Método de preparación:

1. Lavar la carne seca de longan con agua tibia.

2. Tome 4 tazones de arroz, ponga 6-7% de agua, 1 huevo y 1/4 de longan seco en cada tazón, luego póngalos en la vaporera.

Cocina al vapor durante unos 5-8 minutos y sirve. Si te gusta la comida más dulce, puedes añadir más azúcar de roca con antelación.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, beneficiando al corazón, calmando la mente y embelleciendo.

5. Rostro hidratante y brillante - Papilla de Baiziren

Composición: 15g de Baiziren, 100g de arroz japonica, 600~800ml de agua, 25g de miel.

Método de preparación: Pelar los granos de ciprés, triturarlos, lavar el arroz japónica, ponerlos juntos en una olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta obtener una sopa. está espesa y el arroz está podrido.

Uso: Tomar una o dos veces al día cuando haga calor.

Explicación: "La Materia Médica de Shen Nong" dice que Baiziren: "hace que la gente esté hidratada y hermosa". La papilla de Baiziren se mezcla con miel, que tiene un mejor efecto hidratante.

6. Elimina las arrugas - sopa de belleza con semillas de loto

Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de gorgona, 50 gramos de semillas de coix, 10 gramos de carne de longan y una cantidad adecuada de miel.

Preparación: Primero remojar las semillas de loto, las semillas de gorgona y el arroz de cebada en agua durante 30 minutos, luego poner la carne de longan en la olla, cocinar a fuego lento hasta que esté bien cocido y sazonar con miel de pico. antes de comer.

Eficacia: la carne de longan puede reponer la vitalidad, las semillas de loto pueden nutrir el bazo y el estómago, la cebada, el arroz y el gordon son buenos para fortalecer el bazo y diluir el agua. La investigación farmacológica moderna muestra que Gorgona contiene vitaminas A, C y B que son esenciales para la belleza. La miel contiene sustancias como colágeno y enzimas que pueden estimular el crecimiento de las células de la piel y promover el metabolismo.

Esta sopa es un alimento medicinal ideal para la belleza. Su consumo regular puede eliminar las arrugas y blanquear la piel.

7. Piel suave - té de belleza

Ingredientes: 500 gramos de jengibre, 250 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de sal, 150 gramos de regaliz, 25 gramos de clavo y 25 gramos de madera de agar.

Preparación: ***Triture hasta obtener un polvo grueso y mezcle bien para su uso posterior.

15-25 gramos cada vez, en decocción por la mañana o en remojo en agua en lugar de té, varias veces al día.

Eficacia: este té tiene los efectos de nutrir el bazo, nutrir la sangre, fortalecer el estómago, calmar la mente y aliviar la depresión. El consumo prolongado hará que la cara esté blanca y tierna, y la piel suave. y las arrugas se reducen.