¿Qué no se puede comer con piñones? ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de piñones?
1. No comerlos juntos
(1) Alimentos ricos en calorías
Los piñones contienen 619 calorías por cada 100 gramos. y contienen mucha grasa. Si se come junto con otros alimentos ricos en calorías, puede provocar fácilmente la acumulación de grasa y aumentar en gran medida la probabilidad de ganar peso, especialmente en el caso de amigos obesos.
(2) Fritura
Los piñones son un tipo de fruto seco con alto contenido de aceite. La fritura no solo tiene un alto contenido de aceite, sino que también tiene un alto contenido de grasa y no es fácil. para digerir. Si los dos se comen juntos, supondrá una gran carga para el tracto gastrointestinal y provocará fácilmente indigestión. Además, la secreción excesiva de grasa puede provocar acné en la cara.
(3) Comida fría
Los piñones no se pueden comer con comida fría, ya que pueden causar fácilmente indigestión y dolor abdominal. Por ejemplo: sandía, melón amargo, tomates crudos, etc.
2. Personas que se sienten incómodas
(1) No se recomienda comer piñones a las personas con deficiencia de bazo y diarrea. Los piñones son alimentos grasos y ricos en calorías que son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente la acumulación de grasa. Los amigos con problemas gastrointestinales graves deben tener cuidado.
(2) Las personas obesas no son aptas para comer piñones. Los piñones son un alimento rico en calorías y con un alto contenido en grasas, por lo que los amigos obesos deben evitar comerlos.
(3) Los amigos con deficiencia renal, emisiones nocturnas y flema-húmeda no son aptos para comer piñones para evitar efectos secundarios adversos.
3. Comer demasiado es perjudicial
(1) Los piñones son ricos en calorías y grasas. Comer demasiado puede provocar fácilmente la acumulación de grasa en el cuerpo y síntomas de obesidad.
(2) Los piñones no son fáciles de digerir y aquellos con problemas gastrointestinales graves pueden causar diarrea, dolor abdominal y otros síntomas si los comen en exceso.
4. La cantidad moderada es adecuada
Los piñones tienen un alto contenido calórico y grasas, por lo que debes controlar la cantidad a la hora de comerlos. Un pequeño puñado es suficiente cada día, preferiblemente entre 20 y 30 gramos. También depende de si has comido otros frutos secos que contengan calorías, y trata de controlar la cantidad.